Ilustrasi Muntaber. (Eliani Kusnedi)
INDOZONE.ID - Muntaber memang bisa membuat badan drop karena perut mulas, bolak-balik ke kamar mandi, ditambah mual dan muntah, membuat aktivitas harian terganggu.
Kondisi ini biasanya terjadi karena infeksi virus atau bakteri di saluran pencernaan. Jika dibiarkan, muntaber juga bisa membuat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Ada beberapa cara alami hingga obat medis yang bisa bantu meredakan gejala muntaber. Yuk, simak rekomendasinya.
Baca juga: Bayi Rewel karena Tumbuh Gigi? Simak Tips Mengatasinya
Saat muntaber, tubuh kehilangan banyak cairan karena muntah dan diare. Karena itu, minum air putih jadi hal paling penting agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Tapi jangan langsung minum banyak sekaligus, karena bisa membuat mual semakin parah. Lebih baik minum sedikit demi sedikit tapi rutin.
Oralit jadi salah satu pertolongan pertama yang sering dianjurkan saat muntaber, karena bisa bantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang dari tubuh.
Jika tidak memiliki oralit kemasan, kamu juga bisa buat sendiri di rumah pakai campuran air hangat, gula, dan garam secukupnya.
Baca juga: Cara Memotong Kuku yang Benar agar Tidak Cantengan
Selain menyegarkan, air kelapa juga punya kandungan elektrolit alami yang bisa bantu mengembalikan cairan tubuh.
Agar manfaatnya maksimal, pilih air kelapa tanpa tambahan gula atau pemanis ya.
Ilustrasi Pengobatan Muntaber. (Eliani Kusnedi)
Teh chamomile dikenal bisa memberikan efek tenang sekaligus membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual dan diare.
Cara buatnya juga mudah. Tinggal seduh teh chamomile dengan air panas selama beberapa menit, lalu minum saat hangat.
Jahe sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi mual dan muntah. Kandungan antiradang di dalamnya dipercaya bisa membantu menenangkan perut.
Kamu bisa menyeduh irisan jahe dengan air panas, lalu tambahkan madu atau lemon agar rasanya lebih enak.
Baca juga: Mengenal Hantavirus, Penyakit dari Tikus yang Perlu Diwaspadai
Saat muntaber, jumlah bakteri baik di usus bisa jadi tidak seimbang. Nah, makanan probiotik seperti yoghurt, tempe, keju, atau kimchi bisa bantu mengembalikan keseimbangan tersebut.
Selain itu, tetap pastikan tubuh mendapat asupan makanan bergizi agar proses pemulihan lebih cepat.
Synbio mengandung probiotik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Produk ini cukup sering digunakan untuk membantu meredakan diare akibat gangguan pencernaan.
Untuk orang dewasa biasanya dikonsumsi 1 kapsul dua kali sehari, sedangkan anak-anak 1 kapsul sekali sehari.
Jika muntaber disertai demam atau sakit kepala, paracetamol bisa membantu meredakan keluhan tersebut.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Alodokter, Farmaku.com