5 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Kulitmu, Setop Sekarang!

Ilustrasi khawtair kulit rusak. (Photo/Ilustrasi/Freepik)

INDOZONE.ID - Banyak orang rela menghabiskan waktu dan uang demi perawatan kulit beli, seperti membeli produk-produk skincare mahal, mencoba berbagai serum, hingga melakukan rutinitas skincare yang panjang dan memakan waktu. 

Tapi sering kali hasilnya tak seindah harapan, kulit tetap kusam, berminyak, atau mudah berjerawat.

Salah satu penyebabnya bukan semata-mata produk yang dipakai tidak cocok, melainkan kebiasaan kecil yang tanpa sadar justru merusak kulit. Inilah beberapa di antaranya.

Baca juga: Gak Melulu Ketombe, Bisa Jadi Serpihan Kulit Kepala di Rambut Itu Psoriasis! Berikut 4 Tanda Utama

1. Malas Membersihkan Makeup

Tidur dengan wajah penuh makeup akan menyumbat pori-pori. Hasilnya? Jerawat, kulit kusam, bahkan iritasi terjadi. 

Solusinya sederhana, jangan pernah tidur sebelum membersihkan wajah. Double cleansing bisa jadi pilihan agar benar-benar bersih.

2. Eksfoliasi Terlalu Sering

Mengangkat sel kulit mati memang penting, tapi terlalu sering justru merusak lapisan pelindung alami kulit. 

Kulit bisa menjadi kering, perih, dan kemerahan akibat iritasi. Batasi eksfoliasi maksimal 2–3 kali seminggu.

Baca juga: Menepis Keraguan Khasiat Obat Generik, Gimana Peran Apoteker di Tengah Masyarakat?

3. Memakai Produk Terlalu Keras

Produk dengan klaim “instan” biasanya mengandung alkohol atau pewangi yang tidak ramah kulit, terutama bagi pemilik jenis kulit kering dan sensitif. 

Dampaknya akan membuat kulit iritasi dan kehilangan keseimbangannya. Pilih produk yang lembut (gentle), bebas alkohol, bebas pewangi, sesuai jenis kulit, dan non-comedogenic.

4. Skip Sunscreen

Masih banyak orang yang meremehkan manfaat dari sunscreen. Padahal, matahari adalah musuh utama kulit. 

Paparan UV bisa memicu flek hitam, keriput, hingga kanker kulit. Jadi, jangan pernah skip sunscreen minimal SPF 30, bahkan saat mendung atau berada di dalam ruangan.

Baca juga: Awas! Paparan Pestisida Sehari-hari Diduga Turunkan Kualitas Sperma Pria Sehat

5. Suka Memencet Jerawat

Memang memencet jerawat merupakan hal yang bisa memberikan rasa kepuasan tersendiri. Tapi ketahuilah bahwa kebiasaan ini hanya memperparah kondisi, seperti peradangan semakin besar, resiko infeksi meningkat, dan akan meninggalkan bekas luka permanen. 

Maka dari itu, akan jauh lebih aman jika biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya dengan menggunakan produk skincare yang berfokus pada penyembuhan jerawat — seperti serum atau salep atau gunakan acne patch.

Cara Menghentikan Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kulit

• Sadari kebiasaan yang sering dilakukan dan akibatnya
• Pakai alarm atau reminder untuk mengingatkan waktu atau jadwal skincare routine kamu
• Jika ada kondisi kulit yang tidak tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit
• Mulai biasakan untuk berhenti memencet jerawat, dan memilih untuk menggunakan produk skincare khusus untuk mengatasi jerawat atau gunakan acne patch
• Dengan menghentikan kebiasaan sederhana ini, kulit akan lebih sehat dan hasil skincare pun bisa bekerja maksimal.
• Menjaga kulit tetap sehat tidak selalu bergantung pada produk mahal, tetapi lebih pada bagaimana kita merawatnya setiap hari. 

Dengan menghentikan kebiasaan kecil yang merusak, kulit akan lebih mudah bernapas dan tampil segar alami.

Perubahan memang butuh waktu dan konsistensi, tetapi langkah sederhana yang dilakukan dengan disiplin bisa membawa hasil besar untuk kesehatan kulit jangka panjang.