Nonton Drakor Sambil Beres-beres Rumah Ternyata Bisa Atasi Bosan dan Tingkatkan Mood

Ilustrasi beres-beres rumah sambil nonton drakor. (Freepik)

INDOZONE.ID - Bagi sebagian besar orang, rutinitas pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah, mencuci piring, atau menyetrika pakaian, seringkali terasa membosankan.

Untuk mengatasi kejenuhan ini, banyak yang sengaja mencari hiburan tambahan, seperti menyalakan drama Korea (drakor), mendengarkan musik atau podcast.

Ternyata, praktik ini memiliki dasar ilmiah. Menurut penelitian oleh Mattingly & Bianchi (2003), menonton drakor atau mendengarkan musik yang menghibur selama melakukan pekerjaan rumah, dapat membantu mengatasi bosan.

Baca juga: Bukan Sekadar Hiburan, Drakor Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

Otak tetap mendapatkan rangsangan sehingga pekerjaan rumah terasa lebih ringan dan tidak terlalu membebani pikiran.

Tak heran jika hal tersebut menjadi semacam kebiasaan bagi banyak orang. Tapi bukan sekedar itu, ini sebuah bentuk efektif untuk menjaga suasana hati tetap positif di tengah rutinitas domestik yang kadang terasa menjemukan.

Studi dari Gershuny (2012), menyatakan bahwa selingan media dapat secara signifikan menurunkan beban mental. 

Baca juga: Apa itu Menopause Dini? Kelainan yang Terjadi pada Jo Jae Mi di Drakor Mr. Plankton

Dengan adanya hiburan, seseorang cenderung merasa lebih puas setelah menyelesaikan pekerjaan rumah.

Jadi, jika kamu merasa lebih bersemangat sambil mengikuti alur cerita drakor, jangan khawatir. 

Hal ini tidak hanya sah-sah aja, tetapi juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan mental dan kepuasaan kamu dalam menjalani rutinitas harian.