Rabu, 16 APRIL 2025 • 10:40 WIB

Bukan Sekadar Hiburan, Drakor Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

Author

Nafila Faustina Yulia Salsabila

Ilustrasi sedang nonton film (Pexels/Andrea Piacquadio)

INDOZONE.ID - Seorang ahli mental mengatakan bahwa drama Korea atau drakor, dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang.

Dengan alur cerita yang mengangkat tema kehidupan mulai dari kesedihan yang menghancurkan hati hingga kebahagiaan cinta baru, menonton drama Korea dapat membantu orang-orang kembali terhubung dengan emosi mereka sendiri atau memproses traumanya, dengan kata lain memberikan kekuatan penyembuhan.

"Kita semua memiliki tekanan dan harapan keluarga, konflik, trauma, harapan," kata Chang, seorang ahli mental Korea-Amerika.

Ia juga menambahkan bawah dengan menonton film topik berat dpat mengubah kemampuan orang untuk menghadapi tantangan di dunia nyata.

"Kesehatan mental adalah bagaimana perasaan Anda, bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain, secara psikologis, bagaimana otak Anda terpengaruh oleh berbagai hal. Itu adalah kesehatan mental. Kita melihat itu dalam drama Korea," ujar Chang.

Beberapa tahun terakhir, penonton dan penggemar drama Korea mengalami peningkatan.

Antara 2019 hingga 2022, jumlah pemirsa televisi dan film Korea meningkat enam kali lipat di Netflix, dengam serial Korea kini menjadi konten non-Inggris yang banyak ditonton di platform tersebut.

Seorang guru asal Amerika Serikat, Jeanie Barry, mengatur bahwa setelah ia melihat serial Korea It's Okay to Not Be Okay, itu membantunya setelah masa sulit.

Salah satu teman Barry, Erin McCoy mengatakan, dia telah berjuang dengan depresi sejak remaja, tetapi K-drama membantunya mengelola gejalanya.

Seorang ahli mengatakan bahwa menonton drama Korea yang dapat membantu kesehatan mental sejalan dengan gagasan psikoterapi yang telah ada sejak lama.

"Menonton drama Korea bisa bermanfaat untuk kecemasan dan depresi dari sudut pandang terapi seni," kata Im Su-geun, kepala klinik psikiatri di Seoul.