5 Tips Membuat Resolusi Tahun Baru untuk Diri Sendiri

Oleh karenanya, pastikan resolusimu mencakup waktu untuk istirahat, relaksasi, dan aktivitas yang meningkatkan kesehatan mental.

4. Buat rencana bertahap dan fleksibel

Menikmati hidup (freepik.com)

Perubahan besar seringkali memerlukan langkah-langkah bertahap, sehingga penting untuk merencanakan bagaimana akan mencapai tujuan tersebut secara bertahap sepanjang tahun.

Breakdown resolusi menjadi tindakan-tindakan kecil membuatnya lebih mudah dicapai dan meminimalkan rasa kewalahan.

Tetaplah fleksibel, jadi jika ada perubahan atau tantangan di sepanjang jalan, beradaptasilah dengan rencana tersebut tanpa kehilangan semangat.

5. Ingatlah bahwa perubahan adalah proses

Ilustrasi bekerja menggunakan teknik Pomodoro (unsplash.com)

Dari resolusi yang telah kamu buat, ingatlah bahwa perubahan itu tak datang dengan instan. Jadi, bersabarlah dengan diri sendiri.

Pahami bahwa mengupayakan resolusi adalah sebuah proses. Bahkan jika kamu melakukan satu atau dua langkah salah, kamu bisa memulai kembali dan melanjutkan perjalanan menuju tujuan.

Baca Juga: Upgrade Skill untuk Melamar Kerja, Ini 5 Tips Cepat Belajar Bahasa Asing

Ingatlah bahwa hidup bukanlah perlombaan menuju garis akhir. Setelah kamu membuat komitmen untuk mengubah suatu perilaku, hal itu mungkin akan terus kamu upayakan sepanjang sisa hidupmu. Semangat!