Mengapa Self-Love Adalah Fondasi Utama untuk Hubungan yang Sehat?

Ilustrasi self tak

INDOZONE.ID - Dalam perjalanan hidup, setiap orang pasti menghadapi berbagai tantangan dan rintangan yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional.

Salah satu aspek yang sering terabaikan namun sangat penting dalam menjaga kesehatan mental, adalah konsep self-love atau mencintai diri sendiri.

Self-love tidak hanya berpengaruh terhadap bagaimana kita melihat diri kita sendiri, tetapi juga memiliki dampak yang signifikan terhadap hubungan kita dengan orang lain.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa mencintai diri sendiri itu penting, terutama dalam konteks hubungan interpersonal.

Apa Itu Self-Love?

Self-love adalah proses menghargai diri sendiri, menerima kekurangan, dan merayakan kelebihan yang dimiliki.

Ini bukan tentang egoisme atau narsisme, tetapi lebih kepada memahami dan menerima diri kita apa adanya.

Ketika kamu mencintai diri sendiri, kamu akan lebih mampu untuk berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang positif dan konstruktif.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Love Bombing: Jangan Terjebak Manipulasi Emosional dalam Hubungan!

Dampak Self-Love Terhadap Kesehatan Mental

Mencintai diri sendiri dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental.

Ketika kamu merasa puas dengan diri sendiri, kamu akan lebih resilient atau mampu bangkit dari kesulitan.

Hal ini sangat penting dalam hubungan, di mana tantangan dan konflik adalah hal yang tak terhindarkan.

Rasa percaya diri yang tumbuh dari self-love dapat membantu kamu menghadapi masalah dalam hubungan dengan cara yang lebih sehat.

Sebagai contoh, ketika menghadapi konflik dengan pasangan, seseorang yang memiliki self-love yang baik cenderung tidak mengambil kritik secara pribadi.