BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Tidak hanya faktor kurang tidur saja, tetapi tekanan dari media sosial yang mendorong mereka untuk selalu produktif, serta pola makan tidak sehat, juga bisa memicu Jam Koma.
Fenomena Jam Koma ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik Gen Z, termasuk gangguan tidur hingga kecemasan.
Baca Juga: Gen Z Punya Peranan Penting untuk Pembangunan di Wilayah Kalimantan Timur
Cara mengatasi masalah ini adalah dengan mengatur ulang kegiatan sehingga ada jeda istirahat. Kamu juga harus menerapkan pola makan sehat dan seimbang.
Dengan banyaknya edukasi mengenai pentingnya istirahat dan pola hidup sehat nan seimbang, itu membuat Gen Z dapat menghadapi tantangan dari fenomena Jam Koma
Penulis: Hilwah Nur Puspitawati
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: TikTok/@osloibrahim
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
