8 Tips Cerdas Terapkan Healthy Boundaries di 2025, Jadikan Hidup Seimbang di Era Modern!

Ilustrasi Menerapkan Healthy Boundaries.

INDOZONE.ID - Menjalani kehidupan yang seimbang dan sehat di era modern bukanlah hal yang mudah. 

Di tahun 2025, menjaga batasan atau healthy boundaries menjadi salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan mental, emosional, dan fisik. 

Batasan ini membantu kita melindungi diri dari energi negatif dan tekanan berlebih dari lingkungan sekitar.

Berikut adalah 8 tips cerdas untuk menerapkan healthy boundaries agar hidup lebih tenang dan fokus.  

8 Tips Cerdas Terapkan Healthy Boundaries

Ilustrasi Menerapkan Healthy Boundaries.

1. Tolak Ajakan Teman Kalau Memang Lagi Capek

Tips healthy boundaries yang pertama adalah memperhatikan kesehatan fisik dan mental yang harus jadi prioritas. 

Jangan ragu untuk mengatakan “tidak” jika tubuh Kamu butuh istirahat, meskipun itu artinya melewatkan acara kumpul dengan teman. 

Baca Juga: 8 Tips Jadi Orang Cerdas yang Disegani Orang, Caranya dengan Bawa Diri secara Elegan

Ingat, tidak apa-apa memilih diri sendiri terlebih dahulu daripada memaksakan sesuatu yang malah membuat tubuh dan pikiran kelelahan.  

2. Mute Status atau Story Orang yang Bikin Overthinking

Tips menjadi orang cerdas dapat dilakukan dengan mengatur diri dalam bermain media sosial yang sering menjadi sumber overthinking, karena ekspektasi dan perbandingan hidup. 

Jika ada orang yang sering memposting sesuatu yang membuat Kamu merasa tidak nyaman atau memicu stres, gunakan fitur mute di platform media sosial. 

Langkah kecil ini bisa membantu menjaga ketenangan pikiran Kamu.  

3. Tidak Membalas Chat Kerjaan di Luar Jam Kerja

Di tahun 2025, work life balance semakin penting.