8 Tips Cerdas Terapkan Healthy Boundaries di 2025, Jadikan Hidup Seimbang di Era Modern!

Gunakan waktu di luar pekerjaan untuk beristirahat, bersosialisasi, atau melakukan hal yang Kamu sukai. 

Hal ini adalah hak Kamu sebagai pekerja untuk memiliki waktu pribadi.  

4. Ngomong Jujur Kalau Nggak Nyaman Sama Candaan Teman

Kadang, candaan teman bisa terasa menyakitkan meski mungkin tidak disengaja. 

Dilansir dari Instagram @muslimahlevelup_, jangan ragu untuk mengungkapkan ketidaknyamanan Kamu dengan jujur namun tetap sopan. 

Misalnya, katakan, “Aku kurang nyaman sama candaan itu, bisa nggak kita skip bahas itu lagi?”

Dengan begitu, hubungan tetap terjaga tanpa mengorbankan perasaan Kamu. 

5. Berani Bilang "Tidak" Tanpa Harus Kasih Alasan Panjang

Salah satu langkah penting dalam menerapkan healthy boundaries adalah belajar mengatakan “tidak” dengan tegas.

Kamu tidak perlu selalu memberikan alasan panjang. 

Cukup katakan dengan sopan namun jelas, dan jangan merasa bersalah.  

6. Tidak Ikut Drama atau Urusan Orang Lain

Beban hidup Kamu sudah cukup banyak tanpa perlu menambah urusan orang lain. 

Hindari terlibat dalam drama atau konflik yang tidak ada kaitannya dengan Kamu. 

Fokus pada masalah Kamu sendiri agar energi positif kita dan waktu tidak terbuang sia-sia.  

7. Keluar dari Grup Toxic Tanpa Rasa Bersalah

Grup obrolan yang penuh dengan energi negatif atau percakapan yang tidak produktif hanya akan membuang waktu dan menguras emosi. 

Jika Kamu merasa grup tersebut tidak membawa manfaat, keluarlah tanpa perlu merasa bersalah.