7 Sikap yang Dapat Membentuk Diri Menjadi Wanita Berkualitas

• Susu mentah membuat kita sakit
• Matahari menyebabkan kanker
• Daging merah dan telur menyebabkan serangan jantung
• Makan lemak bikin gemuk
• Kita harus selalu menggunakan sunscreen kalau mau keluar rumah
• Semua makanan alami harus dipasteurisasi
• Minum air keran itu aman.

4. Kebahagiaan Bukan Soal Mendapatkan Segalanya, tapi Menikmati Apa yang Kamu Miliki

Jangan mencari kebahagiaan di hal-hal yang belum kamu capai.

Fokuslah pada apa yang kamu miliki sekarang dan jangan lupa untuk selalu bersyukur.

Cobalah buat kebiasaan pagi dengan menulis tiga hal yang kamu syukuri sambil meminum kopi atau teh di luar. Kemudian, rasakan dampaknya pada hidupmu.

5. Manusia Diciptakan untuk Bergerak Setiap Hari

Rutin berolahraga setiap hari, lebih baik daripada hanya melakukannya 2-3 kali seminggu.

Gerakan yang bervariasi akan membuatmu lebih atletis, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki suasana hati.

6. Apa pun Dietmu, Kita Semua Berada di Tim yang Sama: Kesehatan Lebih Baik

Vegan, vegetarian, karnivor, atau apa pun pilihanmu, itu semua merupakan perjalanan untuk hidup yang sehat.

Baca Juga: 5 Tips Cerdas Atasi Quarter Life Crisis: Temukan Jalanmu Menuju Kebahagiaan

Jangan jadikan dietmu sebagai identitas, tetapi sebagai proses belajar.

7. Kamu Bukan Lelah, Kamu Tidak Terpenuhi

Rasa lelah itu seringkali berasal dari kurangnya tujuan hidup.

Sejatinya seorang diri itu pasti merasakan lelah dalam menjalani hidup.

Maka dari itu, kamu perlu refleksikan setiap hari apa yang membuatmu bersemangat, lalu lakukan itu lebih banyak.

Nah, itulah tujuh sikap yang bisa kamu lakukan untuk membentuk dirimu sebagai wanita yang lebih berkualitas lagi.

Penulis: Nadya Mayangsari