4 Tips Sukses Bangun Kebiasaan Positif Setiap Hari: Simpel dan Mudah Dilakukan

Sama halnya dengan kebiasaan baru. Biar bisa konsisten, tentuin jadwal khusus buat melakukannya.

Misalnya:  

- Olahraga ringan→ Setiap pagi jam 7 sebelum berangkat kerja;  

- Membaca buku → 15 menit sebelum tidur;  

- Menulis jurnal → Setiap malam setelah selesai kerja.  

Kenapa ini penting? Sebab, kalau udah dijadwalin, otak kamu bakal lebih mudah mengingat dan terbiasa melakukannya!  

Baca Juga: 7 Tips Sukses Upgrade Skill Biar Hidup Makin Berkelas!

Ilustrasi Sudah Menerapkan Kebiasaan Positif.

3. Gunakan Sistem Pengingat - Biar Konsisten!

Jujur aja, kita semua sering lupa, apalagi kalau kebiasaan itu masih baru. Nah, supaya nggak kelewatan, dilansir dari Instagram @hurim.co.id coba deh pakai sistem pengingat yang bikin kamu tetep on track!

Beberapa cara yang bisa dicoba:  

- Pasang alarm atau reminder di handphone (hp);  

- Tempel sticky notes di tempat yang sering kamu lihat, seperti cermin atau meja kerja;  

- Pakai aplikasi habit tracker biar bisa lihat progress harianmu.  

Kenapa ini penting? Sebab, pengingat bisa jadi “alarm” buat otak kamu biar nggak melewatkan kebiasaan baru yang lagi dibangun!    

4. Kaitkan dengan Kebiasaan yang Sudah Ada - Biar Lebih Mudah!