Tarik napas dalam, rasakan udara sore, dan biarkan tubuhmu rileks setelah seharian duduk belajar. Ini salah satu ide self reward untuk pelajar yang nggak butuh biaya tapi punya efek luar biasa.
Self-reward paling klasik dan nggak pernah gagal, jajan! Kamu bisa beli cilok, gorengan, es krim, atau jajanan kaki lima favoritmu. Duduk santai sambil ngemil dan nonton video lucu bisa jadi cara ampuh mengusir stres.
Supaya lebih terkontrol, kamu bisa alokasikan anggaran mingguan khusus untuk jajan sebagai bentuk hadiah untuk diri sendiri. Murah, nikmat, dan bikin hati senang!
Siapa sangka beberes bisa jadi self-reward? Rapikan meja belajar, buang kertas tak terpakai, dan tata ulang barang-barang lucu atau alat tulismu. Setelah itu, duduk santai sambil menikmati hasilnya dan minum teh hangat.
Kegiatan ini adalah contoh lain dari self care untuk pelajar sebagai reward tanpa biaya, tapi bisa bikin semangat belajar meningkat drastis.
Self-reward itu penting, terutama buat kamu yang tiap hari berjuang di dunia belajar. Dengan berbagai ide self reward kantong pelajar seperti staycation sederhana, me time, jalan santai, jajan, atau beberes, kamu bisa tetap waras dan termotivasi tanpa harus boros.
Ingat, kamu berhak bahagia dan diapresiasi bahkan oleh dirimu sendiri. Jangan ragu untuk memberi hadiah untuk diri sendiri, setelah berhasil melewati hari-hari penuh tekanan.
Sedikit jeda, sedikit cinta untuk diri sendiri, bisa jadi kunci agar kamu tetap kuat dan terus berkembang.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yourtango.com