Ilustrasi kebiasaan buruk yang muncul gara-gara trauma.
Kalau kamu ngerasa punya kebiasaan kayak di atas, itu bukan berarti kamu lemah. Itu tanda kalau tubuh dan pikiranmu berusaha bertahan dari luka lama. Tapi, jangan biarin itu terus-terusan ganggu hidupmu.
Mulai pelan-pelan buat kenali pola, ngobrol sama diri sendiri, dan kalau bisa cari bantuan profesional.
Ingat, healing itu proses dan kamu nggak sendiri.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Instagram/sayapepaya