Lakukan Beberapa Cara Ini untuk Atasi Inner Critic

Lakukan ini saat inner critic muncul. (Pexels/Marcelo Chagas)

Inner critic merupakan suara dalam diri yang selalu memberikan kesan negatif terhadap diri sendiri, menghakimi hingga menyalahkan diri atas setiap kesalahan yang ada. Inner critic juga menjadi salah satu penyebab seseorang enggan untuk menyadari bahwa sebenarnya ia juga berhak untuk merasa benar.

Jika kamu sedang berada di posisi ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar kamu tak terus-menerus terjebak di dalam inner critic-mu itu. Kamu bisa memulainya dengan belajar untuk menumbuhkan rasa cinta terhadap diri sendiri. Cintai dirimu dan coba pahami kalau setiap manusia pasti memiliki permasalahan dalam hidupnya. Jangan selalu menganggap dirimu bersalah jika memang bukan kamu penyebabnya.

Kemudian, kamu juga harus bisa memaafkan dirimu sendiri. Kamu boleh mengalami rasa terpuruk namun jangan lupa untuk bangkit. Yakinkan dirimu bahwa kamu bisa serta ikhlaskan semua yang pernah terjadi dan berjanjilah untuk tak mengulanginya lagi.

Selanjutnya, katakan pada dirimu sendiri bahwa sebenarnya kamu memiliki kemampuan yang sama seperti orang lain dalam hal membuat perubahan. Kamu bisa mulai dengan tak menyakiti hati dan perasaanmu sendiri agar aura positif dalam dirimu dapat muncul ke permukaan.

Dan yang terakhir, pergilah untuk bertemu sang ahli supaya kamu mendapatkan penanganan yang tepat. Usahakan untuk tak bercerita kepada semua orang agar kamu terhindar dari asumsi-asumsi yang menyesatkan.

Artikel Menarik Lainnya:

• 3 Zodiak Ini Ilfeel pada Wanita yang Menyatakan Cinta Duluan

• Rayakan Ulang Tahun ke-5, Putri Charlotte Lakukan Aksi Sosial dengan Bagi-bagi Makanan

• 100 Ide Nama Bayi Laki-laki dan Perempuan di Bulan Ramadan