6 Manfaat Mineral Zinc untuk Kesehatan Kulit dan Rambut yang Perlu Kamu Tahu

Manfaat Mineral Zinc untuk Kesehatan Kulit dan Rambut (Shutterstock)

INDOZONE.ID - Mineral zinc dikenal sebagai salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tetapi tahukah kamu bahwa zinc juga memiliki banyak manfaat?

Zinc dapat ditemukan secara alami dalam berbagai makanan, seperti daging merah, seafood, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Selain itu, zinc juga tersedia dalam bentuk suplemen dan sering digunakan sebagai bahan utama dalam produk skincare, seperti krim anti-jerawat dan tabir surya.

Mineral zinc membantu menjaga kesehatan kulit, memperbaiki rambut yang rusak, dan bahkan mengatasi jerawat.

6 Manfaat Zinc untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Simak enam manfaat utama zinc untuk kesehatan kulit dan rambut yang perlu kamu tahu:

1. Mengatasi Jerawat

ilustrasi Jerawat (freepik.com)

Salah satu manfaat zinc yang paling populer adalah kemampuannya dalam mengatasi jerawat. Zinc memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada jerawat dan mengontrol produksi minyak berlebih.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Zinc berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjadi komponen utama kulit. Dengan mempercepat produksi kolagen, zinc membantu mempercepat proses penyembuhan luka, baik itu luka akibat jerawat, goresan, atau luka bakar.

Baca Juga: Mengenal Vitamin U, Zat yang Bantu Jaga Keindahan Kulit

3. Mencegah Rambut Rontok

Ilustrasi rambut rontok.

Zinc memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, termasuk folikel rambut. Kekurangan zinc sering dikaitkan dengan rambut rontok, sehingga asupan yang cukup dapat membantu rambut tetap kuat dan sehat.

Baca Juga: 5 Mineral Water Terbaik untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak

4. Meningkatkan Kilau Rambut

Selain mengurangi kerontokan, zinc juga dapat meningkatkan kilau rambut. Zinc membantu menjaga kelembapan kulit kepala dan membuat rambut terlihat lebih sehat dan berkilau. Ini membuat zinc menjadi pilihan tepat. 

5. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari