Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Ini Penyebabnya

Ilustrasi/Unsplash

Mungkin kamu pernah mengantuk setelah makan saat siang atau pagi hari? Kira-kira kenapa ya kok abis makan mengantuk?

Nah, ternyata yang membuat kita mengantuk setelah makan, karena ketika makanan masuk organ yang aktif ialah organ pencernaan, sedangkan otak dan jantung akan kekurangan oksigen, itu kenapa setelah makan mengantuk.

Namun rasa ngantuk juga dapat dipicu oleh makanan yang dikonsumsi mengandung karbohidrat yang berlebihan.

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2018 juga menemukan kalau makanan berlemak tinggi bisa menyebabkan kantuk serta meningkatnya beberapa penanda inflamasi pada orang dewasa yang gemuk.

Untuk itu disarankan setelah makan jangan duduk diam, sebaiknya berjalan atau melakukan aktivitas lainnya, agar rasa ngantuk hilang.

Selain itu juga ada pendapat yang mengatakan, bahwa rasa ngantuk setelah makan juga dipicu oleh kadar gula yang melonjak pada nasi yang kita konsumsi.

Artikel Menarik Lainnya:

• Pasca Ledakan, Tak Ada Instruksi Perlakuan Khusus ke Monas
• Produser Unggah Foto 'Es', Film Mortal Kombat Ceritakan Asal Sub Zero?
• Cerita Anak Driver Ojol yang Ayahnya Menjadi Korban Orderan Fiktif