Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Ketiak

Ilustrasi bau ketiak (thedoctorweighsin.com)

Aroma tak sedap akibat bau ketiak tentu saja sangat mengganggu. Kamu sendiri, pernah tidak mengalami masalah bau badan ini?

Nah, menurut dosen mikrobiologi dari University of York, Dan Bawdon, bau ketiak disebabkan oleh bakteri.

Ada dua jenis bakteri pada ketiak yaitu corynebacteria (mengeluarkan bau) dan staphylococci (tidak berbau).

Ketika bakteri (mikrobiota aktif) tersebut bercampur dengan kandungan keringat, muncullah senyawa bernama thioalchols.

Senyawa thioalchols ini yang kemudian menyebabkan aroma tidak sedap pada tubuh dan ketiak.

Penyebab Bau Ketiak

Kebanyakan orang termasuk kamu mungkin mengira bahwa penyebab utama bau ketiak karena keringat berlebihan.

Padahal, penyebab bau ketiak bukan cuma keringat saja loh, guys. Kebiasaan kita sehari-hari pun bisa jadi pemicu.

Lalu, apa saja kebiasaan yang menyebabkan ketiak bau?

Simak ulasan ini dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

1. Konsumsi Makanan Pemicu Bau Ketiak
 

Taukah kamu, asupan makanan yang salah ternyata dapat mempengaruhi munculnya bau menyengat dari ketiak.

Beberapa contohnya seperti bawang, rempah-rempah, fast food, kunyit, serta makanan bersantan dan terlalu pedas.

2. Berat Badan Berlebihan
 

Coba perhatikan, apakah berat badan kamu masih dalam batas normal atau justru sudah berlebih?

Pasalnya, berat badan berlebihan termasuk salah satu penyebab bau ketiak.

Hal itu dikarenakan bagian tubuh yang berlemak biasanya lebih sering mengeluarkan keringat.

3. Kondisi Stres
 

Sadar atau tidak, saat sedang stres, tubuh kita cenderung mudah berkeringat daripada hari-hari biasanya.

Nah, keringat berlebihan inilah yang dapat meningkatkan risiko bau ketiak dan bau badan.

4. Pengaruh Penyakit Tertentu
 

Keringat berlebihan hingga mengeluarkan bau tak sedap bisa menjadi pertanda kamu mengidap penyakit tertentu.

Di antaranya, penyakit diabetes, gagal ginjal, kadar gula darah rendah, liver, dan disfungsi metabolisme.

5. Konsumsi Obat-obatan
 

Penyebab bau ketiak lainnya yakni pengaruh obat-obatan tertentu, seperti aspirin dan acetaminophen.

Jika obat-obatan tersebut dikonsumsi dalam dosis berlebihan, maka produksi keringat pun akan lebih banyak.

Cara Mengatasi Bau Ketiak

Setelah tau faktor penyebabnya, tentu kamu perlu melakukan beberapa cara untuk mengatasi bau ketiak.

Selengkapnya, simak ulasan ini:

1. Rajin Bersihkan Diri
 

Bakteri penyebab bau ketiak gampang sekali berkembang saat kamu malas membersihkan diri alias jarang mandi.

Tak hanya ketiak yang bau, tubuh pun mudah terserang berbagai jenis penyakit.

Karena itu, supaya tidak bau ketiak dan badan tetap sehat, kamu harus rajin mandi minimal 2 kali dalam sehari.

2. Kenakan Pakaian Menyerap Keringat
 

Kondisi lembab di sekitar area ketiak memicu tumbuhnya bakteri jahat yang mengeluarkan aroma tak sedap.

Untuk itulah, disarankan untuk mengenakan baju dengan bahan yang mudah menyerap keringat, misalnya katun.

3. Asupan Makanan Sehat
 

Asupan makanan yang sehat ternyata sangat berpengaruh mengatasi bau ketiak, seperti ikan, sayuran, dan buah-buahan.

Selain itu, hindari pula kebiasaan mengonsumsi minuman alkohol dan kafein, karena ini cepat sekali memicu bau ketiak.

4. Pakai Deodoran
 

Untuk menghilangkan bau ketiak, gunakanlah deodoran yang mengandung antiperspirant sebelum memulai aktivitas di luar rumah.

Deodoran memang tidak dapat mengurangi produksi keringat, namun berguna mencegah bau ketiak dan badan.

5. Sabun Antibakteri
 

Sabun antibakteri dapat digunakan untuk mengatasi berkembangnya bakteri penyebab bau ketiak.

Jadi, ketika merasa tubuh berkeringat dan mengeluarkan aroma kurang sedap, coba pakai sabun antibakteri saat mandi.

Artikel Menarik Lainnya:

• Tips Buat Kamu yang Punya Teman Bau Ketiak
• Cara Efektif Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami
• Berikut Ini 5 Tips Menghindari Sepatu Bau