Ini Kebaikan Teh Hijau Sebagai Minuman Sebelum Tidur

Teh Hijau. (Ilustrasi/medicalnewstoday.com)

Kamu penyuka teh hijau? Teh yang beraroma sedap ini memang nikmat dikonsumsi. Lantas kapan biasanya waktu minum teh, pagi atau malam? Kebanyakan orang memang minum teh saat pagi hari untuk membangitkan energi.

Sepertinya kamu harus coba menikmati teh hijau saat malam hari sebelum tidur. Mengutip dari Boldsky, ini manfaat yang akan kamu dapat.

1. Membakar Lemak

Sifat termogenik dalam teh hijau mampu membakar lemak dalam tubuh. Minum teh hijau baik untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

2. Membuang Racun dar Tubuh

Cobalah meminum teh hijau sebelum tidur dan tidak mengkonsumsi apa lagi sampai keesokan harinya. Hal ini membantu merangsang pergerakan usus di pagi hari untuk membuang kotoran. Dengan kata lain racun dalam tubuh akan terbuang bersama kotoran.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berdasarkan penelitian di Universitas Harvard, terbukti bahwa minum teh hijau sebelum tidur, secara signifikan mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung. Selain itu juga dapat menetralkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.

Artikel Menarik Lainnya

• Mata Sembab Mengganggu? Atasi dengan Teh Hijau
• Inilah Khasiat dari Rutin Minum Rebusan Jahe, Bawang Putih dan Madu
• Apa Benar Minum Susu dapat Mempengaruhi Tinggi Badan?