BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Ini manfaat olahraga saat menstruasi (SHAPE SINGAPORE)
Ada sejumlah anggapan yang beredar di masyarakat khususnya cewek-cewek. Salah satunya olahraga saat menstruasi. Bolehkah? Atau ada dampak negatifnya?
Sebagaimana dilansir Boldsky, olahraga saat menstruasi justru punya manfaat positif meskipun aktivitas ini bakal terasa menyebalkan jika dilakukan.
Namun jika saat menstruasi tapi tetap olahraga, maka berikut ini adalah sejumlah manfaat yang bisa kamu dapat girls!
Seperti diketahui, olahraga dapat melepas hormon endorfin yang berperan sebagai pereda nyeri alami. Kemudian dampak setelahnya, endorfin ini bisa memperbaiki mood. Jika kamu rutin olahraga saat menstruasi, maka kamu enggak bakal uring-uringan lagi deh!
Perlu diperhatikan, untuk selalu mengganti pembalut secara rutin. Apalagi setelah selesai berolahraga.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
