Ini Manfaat Konsumsi Selada untuk MPASI Bayi yang Harus Mom Ketahui

Selada (Pixabay/Shutterbug75)

Sayur sangat disarankan untuk dikonsumsi, ini karena sayur sumber gizi dan nutrisi yang baik sehingga harus dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk pula bayi.

Meski sayur baik dikonsumsi bayi, tapi juga harus dibatasi agar tidak terjadi sembelit. Nah, salah satu sayur yang baik untuk bayi konsumsi ialah selada.

Mom juga harus tau nih manfaat dari konsumsi selada untuk tumbuh kembang si kecil. Berikut manfaatnya seperti yang dilansir dari parentinghealthybabies.com:

1. Kaya antioksidan

Selada kaya akan kandungan antioksidan, kandungan ini berperan mengurangi stres oksidatif sehingga menekan risiko kerusakan organ karenanya. Konsumsi selada juga akan menghentikan perkembangan penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

2. Sumber aneka vitamin

Sayuran ini merupakan sumber aneka vitamin yang baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tubuh bayi. Vitamin yang ada pada selada ialah vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, dan vitamin E.

3. Bersifat antimikroba

Selada bersifat antimikroba, sehingga saat bayi mengonsumsi sayur ini akan membantu menurunkan jumlah mikroba yang menular.

Artikel Menarik Lainnya:

• 11 Hari Operasi Ketupat, Polda Metro Tindak 11.000 Lebih Pemudik
• Studi Temukan Gejala 'Happy Hypoxia' pada Pasien Virus Corona
• Legenda Inter Ini Sebut Lautaro Cocok Jadi Rekan Duet Lionel Messi