Manfaat Jus Mentimun untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui

Jus mentimun (Pexels/Toni Cuenca)

Buah mentimun yang biasa dibuat sebagai perawatan untuk mengatasi lingkaran hitam pada mata ini juga punya manfaat bagi kesehatan saat kamu nikmati dalam bentuk jus.

Seperti yang dilansir dari healthline, mentimun yang mampu mencegah dehidrasi ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kamu.

Simak yuk!

1. Menjaga kesehatan tulang

Mentimun memiliki kandungan vitamin K yang dapat membantu pertumbuhan protein yang dibutuhkan untuk menjaga tulang dan jaringan dalam tubuh. Tak hanya itu saja, jus mentimun juga mencegah penyumbatan darah.

2. Mencegah kanker

Jus mentimun memiliki kandungan antioksidan dan senyawa tersebut digolongkan sebagai nutrisi yang disebut lignan yang mampu melindungi tubuh dari kanker. Hal ini jelaskan dalam penelitian yang diterbitkan di Journal of Cancer Research.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Kalau manfaat yang satu ini pasti sudah pada tahukan? Tekanan darah tinggi umumnya terjadi saat mengonsumsi garam berlebihan dan kurangnya asupan kalium. Kandungan kalium yang ada pada jus mentimun akan membantu menurunkan tekanan darah.

4. Menurunkan berat badan

Minum jus timun juga membantu kamu menurunkan berat badan, ini karena timun yang mampu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik sehingga membantu kenyang lebih lama. Sehingga tidak membuat kamu makan berlebihan.

Artikel Menarik Lainnya:

• Penyebab Umum Mimisan dan Cara Mencegahnya agar Tidak Berulang
• Meski Mendikbud Nadiem Minta Maaf, Muhammadiyah Tetap Mundur dari POP
• Ungkap Kebiasaan di Rumah, Ternyata Suga BTS Tukang Rebahan