Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi buah nangka. (freepik/topntp26)

Buah nangka bisa diolah menjadi berbagai menu makanan. Untuk yang matang, bisa langsung dimakan atau dijadikan pelengkap makanan seperti sup buah, dan yang mentah biasanya akan dibuat menjadi sayur nangka.

Nah kebanyakan orang akan membuang biji nangka saat mengonsumsinya, terutama ketika dimakan secara langsung. Padahal biji nangka memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho. Manfaat apa saja yang bisa didapatkan?

Berikut Indozone lansir dari berbagai sumber, Kamis (17/9/2020), jangan langsung dibuang, ini manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

1. Mengatasi Anemia

Manfaat biji nangka yang pertama adalah bisa mengatasi anemia. Hal ini karena, biji nangka dapat meningkatkan asupan zat besi ke dalam tubuh, dan ini terbukti baik untuk kamu yang memiliki sel darah merah rendah.

2. Mencegah Kanker

Biji nangka yang mengandung antioksidan bermanfaat untuk mencegah kanker lho. Selain itu biji nangka juga mampu menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.

3. Mengontrol Diabetes

Menurut sebuah penelitian, biji nangka memiliki anti diabetik yang dipercaya bisa mengatasi diabetes. Senyawa itu akan mengurangi dan menyeimbangkan kadar gula darah lho.

Artikel Menarik Lainnya:

• Bisa untuk Hilangkan Bekas Jerawat, Begini Cara Membuat Masker Jagung
• 3 Manfaat Jagung untuk Kecantikan, Apa Saja?
• 3 Cara Merangsang Pertumbuhan Rambut Secara Alami