6 Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Nyeri Lutut dengan Bahan Alami

Ilustrasi nyeri lutut (nexushealthclinic.com)

Nyeri lutut adalah salah satu masalah ortopedi paling umum yang dialami hampir sebagian besar orang dari kalangan usia tua maupun muda.

Kondisi nyeri lutut disebabkan oleh keausan sendi lutut karena penuaan, patah tulang, cedera ligamen, sendi lutut bergeser, keseleo, otot tegang, dan beberapa faktor lain.

Ada beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri lutut secara efektif yang dapat membantumu mengatasi masalah satu ini.

Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Nyeri Lutut

Di sisi lain, nyeri lutut bisa terjadi karena kondisi medis seperti radang sendi. Nyeri lutut ringan sampai sedang dapat diobati sendiri di rumah.

Pada kondisi seperti ini, muncul rasa nyeri luar biasa, kaku dan bengkak pada sendi lutut sehingga menyebabkan kesulitan berjalan dan berdiri.

Untuk meredakan nyeri lutut tersebut, kamu dapat memanfaatkan bahan-bahan alami untuk menyembuhkan secara cepat.

Kamu tidak perlu khawatir akan efek samping setelah mencoba pengobatan rumahan nyeri lutut berikut ini, karena semuanya dilakukan dengan cara tradisional.

1. Minyak peterseli

Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk nyeri lutut yaitu dengan mengoleskan minyak dari tanaman peterseli.

Minyak peterseli mengandung sifat anti-inflamasi dan anestesi yang bertindak cepat dalam mengelola dan mengurangi rasa sakit.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa mengompres bagian persendian yang sakit dengan air hangat yang sudah dicampur minyak peterseli di dalamnya.

2. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih memiliki sifat analgesik yang kuat dan efektif membantu meningkatkan aliran darah ke area lutut untuk mengurangi risiko peradangan dan nyeri lutut.

Kamu hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih langsung ke area lutut yang sakit dan pijat dengan hati-hati.

Sampai sekarang, minyak ini dijadikan sebagai pengobatan paling cepat untuk mengatasi nyeri lutut.

3. Ekstrak jahe

Pengaruh ekstrak jahe (juga disebut adarak) dalam meredakan nyeri lutut dalam waktu singkat telah dibuktikan oleh penelitian.

Sebuah studi terhadap orang yang mengalami radang sendi menunjukkan fakta bahwa ekstrak jahe membantu mengurangi rasa sakit.

Cukup oleskan sedikit minyak jahe pada lutut yang sakit dan lakukan gerakan pijatan ke area tersebut dengan gerakan memutar.

4. Kunyit

Selain dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, kunyit merupakan salah satu obat alami nyeri lutut yang efektif.

Manfaat bubuk kunyit tersebut diperoleh dari sifat anti-inflamasi yang terkandung di dalamnya. Karena itulah, tak ada salahnya kamu mencoba mengoleskan kunyit (haldee) ke bagian lutut yang nyeri.

5. Minyak zaitun

Senyawa yang disebut oleocanthal dalam minyak extra virgin efektif menghentikan peradangan seperti obat pereda nyeri lainnya.

Caranya mudah, cukup pijat bagian nyeri yang sakit dengan minyak zaitun extra virgin. Tak butuh waktu lama, peradangan dan nyeri pun akan berkurang.

6. Kompres air garam

Garam berkhasiat mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh, termasuk sebagai obat herbal pereda nyeri lutut.

Namun untuk mengatasi nyeri lutut, bukan berarti kamu harus konsumsi lebih banyak garam. Tepatnya, kamu cukup campurkan sedikit garam ke dalam air hangat.

Setelah larut dalam air, kompres air garam tersebut ke bagian lutut yang nyeri menggunakan handuk atau kain kecil di rumah.

Nah, itulah beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri lutut secara efektif tanpa efek samping karena dilakukan dengan cara tradisional serta menggunakan bahan-bahan alami.

Artikel Menarik Lainnya:

• 5 Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Nyeri Sendi Tanpa Obat Dokter
• 5 Pengobatan Rumahan yang Efektif Mengatasi Sinusitis dan Redakan Nyerinya
• 8 Pengobatan Rumahan yang Aman dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki