Walau Terkenal Bau, Petai Memiliki Manfaat Kesehatan Tubuh!

Ilustrasi Petai. (Photo/Ilustrasi/Unsplash/@deviyahya)

Kebanyakan orang  tidak menyukai makanan yang satu ini, karena meninggalkan jejak bau pada aroma mulut. Petai biasanya di santap menjadi lalapan atau juga di olah menjadi campuran masakan.

Baca Juga : Manfaat Kesehatan Jeruk Nipis, Dapat Menurunkan Risiko Kanker

Padahal, petai memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Wah apa saja ya?

1. Mengurangi anemia

Kamu dapat mengonsumsi petai yang mengandung zat besi cukup tinggi, sehingga tubuh dapat memproduksi sel darah merah yang cukup. Anemia pun dapat terhindarkan.

2. Melancarkan pencernaan

Ketika mengalami sembelit, sebaiknya konsumsi petai untuk membantu mempermudah buang air besar lantaran serat yang terkandung dalam petai.

3. Meredakan mabuk

Peta berfungsi untuk menenangkan kondisi perut yang terasa panas akibat minuman beralkohol. Madu bertugas untuk menaikkan kadar gula dalam darah, sementara susu bermanfaat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh yang hilang.

4. Menangani depresi

Depresi ada lantaran tekanan dalam pikiran yang membuat tubuh tidak lagi rileks dan selalu tegang. Untuk itu, tubuh memerlukan serotonin yang berfungsi untuk merilekskan keadaan bagian tubuh yang tegang.

Nah, petai memiliki zat triptofan yang dapat diubah oleh tubuh menjadi serotonin ketika mengonsumsinya, sehingga depresi dapat diatasi.

5. Meningkatkan kemampuan otak

Kandungan kalium yang cukup tinggi dalam petai dapat membantu meningkatkan daya ingat anak, sehingga mudah dalam mengerjakan ujian.

Hal tersebut ditunjukkan pada penelitian yang terjadi di Inggris, tepatnya di Twickenham, London. Pada penelitian tersebut, sekitar 200 anak diminta untuk memakan petai tiga kali dalam sehari. Hasilnya, sewaktu ujian, anak-anak dapat mengerjakan semua soal dengan baik, dari yang mudah hingga tersulit sekalipun.

Artikel Menarik Lainnya:

• Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Makan Seafood, Buat Tubuhmu Makin Sehat
• Manfaat Kesehatan Jeruk Nipis, Dapat Menurunkan Risiko Kanker
• Hal-hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Saat Bercinta Dengan Pasanganmu