Badan Menggigil Bukan Karena Kedinginan? Begini Cara Mengatasinya!

Ilustrasi kedinginan. (Photo/Ilustrasi/Freepik)

Menggigil adalah cara alami tubuh untuk meningkatkan suhu badan dalam melindungi organ tubuh agar tetap hangat dan melawan infeksi. Menggigil umumnya disertai dengan demam. Tapi, ada juga orang yang menggigil tanpa demam.

Menggigil sendiri bukan sebuah penyakit, namun ia bisa menjadi sebuah gejala bahwa kamu akan terkena penyakit tertentu. Adapun penyebab menggigil bermacam-macam, tidak hanya kedinginan.

Melansir berbagai sumber, penyebab menggigil bisa berasal dari fisik, psikologis, atau kombinasi keduanya. Antara lain:

•     Kedinginan
•     Infeksi virus dan bakteri
•     Gula darah rendah
•     Reaksi emosional seperti saat stres, cemas, sampai sedih akut
•     Peradangan
•     Efek samping obat tertentu
•     Hipotiroid atau kelenjar tiroid kurang aktif

Baca Juga: Kenali Demam Scarlet, Demam yang Menyebabkan Komplikasi

Sebelum ke dokter, ada baiknya kamu berusaha mengatasinya dulu dengan melakukan hal-hal berikut:

•     Minum banyak cairan agar tubuh tidak dehidrasi
•     Banyak beristirahat
•     Minum obat pereda nyeri atau penghilang rasa sakit
•     Kompres dahi dengan lap hangat
•     Gunakan pakaian yang nyaman dan tidak sesak
•     Bila perlu pakai selimut yang cukup untuk membuat tubuh nyaman, hindari selimut berlapis-lapis
•     Atur suhu ruangan agar tidak dingin

Apabila berbagai cara mengatasi menggigil kedinginan di atas sudah dicoba dan belum berhasil, maka segera konsultasikan ke dokter.

Artikel Menarik Lainnya:

• Pasutri Sedang Program KB? Waspada Efek Samping Pil KB
• Biar Tidak Kelaparan Tengah Malam, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur
• Kenali Demam Scarlet, Demam yang Menyebabkan Komplikasi