10 Manfaat Bunga Telang dan Cara Mengonsumsinya dengan Benar

Ilustrasi bunga telang (photo/pixabay/stux)

Bunga telang (Clitoria ternatea) merupakan tumbuhan rambat yang sering dijadikan pewarna alami dan tanaman hias karena warna birunya yang cantik.

Di balik keindahannya, bunga telang ternyata menyimpan berbagai manfaat yang berkhasiat untuk mengatasi penyakit.

Manfaat bunga telang bahkan telah dikaji dalam berbagai penelitian sehingga dipercaya dapat memberikan dampak positif.

Cara mengonsumsi bunga telang juga cukup mudah, karena bisa ditumbuk, direbus, diseduh, atau dioleskan secara langsung.

Manfaat Bunga Telang

Penasaran apa saja khasiat bunga telang? Indozone telah merangkum deretan manfaat bunga telang ungu untuk kesehatan dan kecantikan, serta cara mengonsumsinya.

1. Mengobati penyakit mata

Bunga telang dipercaya mampu mengatasi segala penyakit mata, seperti gangguan penglihatan, sakit mata, mata merah, mata kuning, hingga katarak.

Hal ini berkat kandungan proanthocyanidin pada bunga telang, yang berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke kapiler mata.

Caranya mudah, kamu bisa merendam dua kuntum bunga telang hingga air berubah menjadi warna biru. Setelah itu, masukkan ke dalam pipet, lalu teteskan pada mata.

2. Menurunkan kolesterol

Kandungan antioksidan yang tinggi pada bunga telang, terbukti berperan menurunkan kolesterol jahat Low Density Lipoprotein (LDL). 

Mengonsumsi bunga telang juga dapat meningkatkan kolesterol baik High Density Lipoprotein (HDL), sehingga total kadar kolesterol dalam darah akan kembali stabil.

Untuk mendapatkan manfaat bunga telang sebagai obat kolesterol alami yaitu cukup seduh 10-15 bunga telang dengan air panas. Aduk dan diamkan sejenak sampai airnya berubah warna.

3. Menyembuhkan bisul

Bisul pada umumnya disebabkan oleh bakteri staphylococcus aureus dan menimbulkan bengkak, perih, nanah, bahkan berdarah.

Bunga telang ternyata dapat membantu menyembuhkan bisul yang meradang karena sifat antiradangnya.

Kamu cukup menumbuk bunga telang sampai halus kemudian campur dengan gula jawa. Lalu oleskan pada bisul.

4. Mengatasi diare

Bunga telang memiliki kandungan zat antiradang dan antibakteri yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal alami.

Tak hanya itu, bunga talang juga memberikan efek farmakologis antidiare. Hal inilah yang membuat bunga talang efektif menghentikan diare.

Agar hasilnya maksimal, kamu dapat meracik ramuan dari air rebusan bunga talang dan segera meminumnya.

5. Mengobati asma

Berdasarkan penelitian Antiasthmatic Effect of Roots of Clitorea Ternatea Linn, bunga telang mampu mengatasi masalah penapasan seperti asma dan bronkitis.

Sebab, bunga telang memiliki sifat ekspektoran yang bisa mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.

Cara mengonsumsi bunga telang untuk diminum bisa kamu lakukan dengan merebus bunga telang hingga air berubah warna, lalu saring ke dalam gelas.

6. Mengatasi diabetes

Manfaat bunga telang yang tak kalah istimewa adalah kemampuannya mengontrol kadar gula darah terutama pada penderita diabetes.

Menurut penelitian BMC Coomplement Altern Medicine, bunga telang dapat memperlambat penyerapan glukosa dan mencegah terjadinya resistensi insulin.

Cara menurunkan gula darah menggunakan bunga telang bisa kamu lakukan dengan minum 10 lembar bunga telang yang sudah diseduh dengan air panas.

7. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Khasiat bunga telang lainnya yaitu dapat meredakan batuk dan sakit tenggorokan, khususnya jika disebabkan oleh alergi.

Ekstrak bunga telang terbukti dapat mengurangi jumlah zat histamin yang mengakibatkan peradangan pada tubuh.

Cara mengolahnya, cukup haluskan akar bunga telang hingga menjadi bubuk kemudian larutkan dengan air. Ulangi 1-2 kali dalam sehari selama seminggu.

8. Melancarkan haid

Salah satu manfaat bunga telang bagi wanita yang penting untuk diketahui yaitu dapat melancarkan haid dan menjaga kesuburan rahim.

Bahkan, berdasarkan penelitian dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine, bunga telang juga mampu mengatasi keputihan yang berlebihan.

Kamu cukup membuat ramuannya dengan merebus beberapa lembar bunga telang, lalu meminumnya secara rutin.

9. Menghilangkan jerawat

Menurut Indian Journal of Pharmacology, bunga telang bermanfaat untuk meremajakan kulit dan meredakan iritasi pada kulit akibat jerawat.

Hal ini berkat antioksidan dan kandungan vitamin A, C, dan E pada bunga telang yang bisa melawan bakteri penyebab jerawat sekaligus melembapkan kulit.

Cara mengolahnya, haluskan bunga telang kemudian balurkan pada permukaan kulit yang terkena jerawat.

10. Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain dapat meringankan berbagai penyakit, bunga telang juga dapat meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh.

Penelitian dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menemukan bahwa bunga telang kaya akan antioksidan.

Antioksidan tersebut yang berperan melawan radikal bebas dan menghambat hormon oksidatif dalam tubuh.

Nah, itulah sejumlah manfaat bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan serta cara mengonsumsinya dengan benar. Namun perlu diingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan mual dan diare. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 10 Manfaat Bawang Putih untuk Berbagai Penyakit, Dijamin Ampuh!
• 8 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Berbagai Penyakit
• 10 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan dan Kecantikan
• 10 Manfaat Daun Kelor dan Cara Mengolahnya dengan Benar