10 Arti Kedutan Mata Kiri Bawah Menurut Medis dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi kedutan mata kiri bawah (pixabay/Cparks)

Banyak orang yang percaya bahwa mata kedutan merupakan pertanda baik karena artinya akan ada pertemuan dengan teman lama.

Ada pula yang berpendapat bahwa kedutan mata menjadi pertanda buruk sebab akan terjadi musibah yang mengecewakan.

Di balik mitos-mitos yang beredar tersebut, ternyata kondisi mata kiri bawah kedutan dapat dijelaskan secara ilmiah.

Indozone telah merangkum sejumlah penyebab kedutan mata kiri bawah menurut medis atau kesehatan dan cara mengatasinya.

Kedutan Mata Kiri Bawah

Pada dasarnya, kedutan mata kiri bawah tidak berbahaya, karena pemicunya adalah kebiasaan sehari-hari.

Arti kedutan mata kiri bawah menurut pandangan medis dari segi kesehatan menandakan kondisi-kondisi berikut ini:

1. Mata lelah

Mata yang kelelahan termasuk penyebab mata kedutan yang paling umum terjadi di sebelah kiri bawah. 

Kelelahan tersebut muncul akibat mata digunakan secara intens dalam waktu yang lama, seperti bekerja di depan komputer, membaca, dan berkendara.

Selain kedutan, biasanya mata yang lelah juga disertai dengan gejala mata berair, gatal, perih, dan kemerahan.

2. Kurang tidur

Kurang tidur karena sering bergadang atau mengalami insomnia ternyata berdampak buruk pada kesehatan mata.

Kualitas tidur yang buruk membuat otot mata tidak beristirahat dengan baik sehingga memicu kedutan mata kiri bawah.

3. Stres

Stres merupakan kondisi ketegangan emosional yang menyebabkan otot dan saraf mengalami tekanan.

Akibatnya, otot dan saraf mata juga menegang secara berlebihan sehinga mata menjadi kedutan.

4. Mata kering

Arti kedutan mata kiri bawah menandakan kondisi mata yang kering. Salah satu pemicu utamanya adalah paparan perangkat elektronik.

Bekerja terlalu lama di depan layar komputer atau laptop, terus-terusan bermain gadget, dan menggunakan kontak lensa berisiko tinggi mengalami mata kering.

Sebab, paparan cahaya dari perangkat elektronik itulah yang kemudian memicu saraf di sekitar mata berkedut.

5. Alergi

Mata bengkak, berair, dan gatal merupakan gejala-gejala alergi yang muncul pada mata, sehingga tubuh akan bereaksi dengan mengucek mata.

Ketika mengucek mata dengan tangan, maka zat histamin akan keluar yang menyebabkan timbulnya kedutan.

6. Mata iritasi

Mata iritasi atau konjungtivitis merupakan infeksi atau peradangan pada konjungtiva, yaitu selaput yang melapisi kelopak mata.

Kondisi ini menimbulkan gejala seperti mata merah, gatal, berair, kedutan, hingga keluarnya kotoran dari mata.

7. Kekurangan nutrisi

Mata kiri bawah kedutan juga dapat mengindikasikan tubuhmu kekurangan nutrisi yang seimbang, terutama magnesium dan kalium. 

Akibatnya, otot dan saraf di sekitar mata terganggu, sehingga memicu munculnya kedutan pada mata.

8. Efek samping kafein, rokok, dan alkohol

Mengonsumsi kafein atau alkohol terlalu banyak dan kebiasaan sering merokok juga berpengaruh terhadap munculnya kedutan pada mata.

Hal ini karena kafein dan alkohol yang berlebihan memicu terjadinya ketegangan otot akibat sistem saraf pusat yang bekerja lebih keras.

Begitu pula pada rokok, tembakau dan zat kimia pada rokok berpotensi besar menimbulkan ketegangan pada saraf sehingga mata jadi kedutan.

9. Mengonsumsi obat-obatan

Mata kedutan sebelah kiri bawah dapat pula disebabkan oleh efek samping mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Di antaranya yaitu antihistamin, antidepresan, dan obat-obatan untuk menangani psikosis dan epilepsi.

10. Gangguan kesehatan

Pada kondisi tertentu, mata kedutan merupakan indikasi adanya gangguan kesehatan yang menyerang otak dan sistem saraf, antara lain:

• Bell's palsy (lemah mendadak pada sebagian otot wajah).
• Blepharitis (radang kelopak mata).
• Distonia (saraf kelopak mata menegang tanpa kendali).
• Parkinson (gangguan saraf motorik).
• Sindrom Tourette (gangguan neurologis sehingga otot-otot mata bergerak sendiri, berulang, dan tanpa disadari).
• Multiple sclerosis (gangguan otak karena sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan pelindung sistem saraf).
• Uveitis (peradangan lapisan tengah mata).

Cara Mengatasi Mata Kedutan

Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi intensitas kedutan pada mata.

Cara mengatasi mata kedutan ini berperan sebagai pertolongan pertama untuk menghilangkan kedutan lebih cepat.

• Kompres dengan handuk hangat. Untuk meredakan mata kedutan karena kelelahan, kompres dengan handuk hangat selama 10 menit.

• Pijat mata perlahan. Lakukan pijatan lembut dengan gerakan memutar pada area mata untuk melemaskan otot mata yang tegang.

• Gunakan obat tetes mata. Obat tetes ini bekerja dengan cara melumasi dan menjaga kelembapan lapisan permukaan mata yang kering.

• Hentikan konsumsi kafein dan alkohol. Agar mata kedutan tidak makin parah, untuk sementara hindari mengonsumsi kafein dan alkohol.

• Jangan merokok. Kedutan mata kiri bawah dapat berkurang bila disertai dengan menghentikan kebiasaan merokok.

• Minum air kelapa. Air kelapa mengandung senyawa kimia quinine yang mampu mengurangi ketegangan pada otot mata.

• Tidur yang cukup. Untuk memulihkan mata yang kerap berkedut, tidurlah lebih awal agar mendapatkan waktu istirahat yang memadai.

Itulah penyebab kedutan mata kiri bawah dan cara mengatasinya yang bisa dilakukan dengan mudah. Apabila kedutan berlangsung lebih dari tiga hari, segera periksakan ke layanan kesehatan terdekat.

Artikel Menarik Lainnya:

• Obat Sakit Mata dari Bahan Alami yang Terbukti Ampuh
• 5 Kebiasaan yang Merusak Mata Tanpa Disadari
• Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Cepat Tanpa Obat