5 Cara Mengatasi Masuk Angin, Ampuh Redakan Mual dan Perut Kembung!

Ilustrasi masuk angin (freepik/katemangostar)

Dalam dunia medis, sebenarnya tidak ada istilah masuk angin, karena masuk angin bukanlah sebuah penyakit.

Gejala masuk angin mirip seperti flu dan maag, sebab penderita akan merasakan mual, perut kembung, meriang, hingga nyeri otot.

Cara mengatasi gejala yang muncul akibat masuk angin, dapat dilakukan dari dalam dan dari luar tubuh.

Misalnya seperti mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, atau menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Mengatasi Masuk Angin

Untuk mengobati mual dan perut kembung, ada beberapa cara mengatasi masuk angin dengan cepat tanpa obat seperti berikut ini:

1. Oleskan minyak kayu putih

Minyak kayu putih memiliki sifat antivirus dan antimikroba, yang mampu meredakan sakit kepala dan hidung tersumbat akibat masuk angin.

Bukan itu saja, minyak kayu putih juga bersifat karminatif yang mampu mengurangi pembentukan gas, sehingga perut kembung teratasi.

• Tuangkan minyak kayu putih secukupnya
• Oleskan ke perut, leher, kening, dan hidung
• Pijat beberapa menit agar minyak meresap

2. Minum teh jahe

Jahe mengandung gingerol yang mampu mengatasi gejala masuk angin seperti mual, muntah, dan perut kembung.

Jahe juga bersifat antiinflamasi yang dapat mengatasi sakit kepala sekaligus menghangatkan tubuh.

Cara mengatasi masuk angin dan mual dengan mengonsumsi teh jahe langkah-langkahnya sebagai berikut:

• Iris beberapa potong jahe
• Seduh irisan jahe dengan air panas
• Biarkan beberapa menit sebelum diminum
• Tambahkan madu secukupnya lalu aduk

3. Konsumsi bawang putih

Bahan dapur yang bisa digunakan sebagai obat masuk angin yaitu bawang putih.

Senyawa allicin pada bawang putih merupakan antioksidan yang berperan sebagai antibiotik alami.

Dengan mengonsumsi bawang putih, daya tahan tubuh akan meningkat dan masuk angin dapat teratasi.

• Kupas bawang putih lalu potong kecil-kecil
• Haluskan bawang putih kemudian tambahkan minyak wijen
• Kunyah bawang putih mentah-mentah

4. Makan sup ayam

Satu porsi sup ayam hangat sangat cocok dikonsumsi untuk menyembuhkan masuk angin.

Studi dalam American Journal of Therapeutics menyebutkan, sup ayam memiliki kandungan carnosine yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, sup ayam juga dapat meredakan sakit tenggorokan, menurunkan demam, dan melegakan pernapasan.

Sup ayam pun sangat bergizi karena mengandung protein dari ayam, serat dari sayur, dan cairan dari kuah kaldu.

5. Perbanyak asupan vitamin C

Cara mengatasi masuk angin perut kembung dapat dilakukan dengan memperbanyak asupan vitamin C.

Hal ini karena vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah masuk angin.

Beberapa sumber vitamin C terbaik yang bisa dikonsumsi yaitu jambu merah, kiwi, jeruk, pepaya, mangga, nanas, dan brokoli.

Itulah beberapa cara mengatasi masuk angin serta mual dan perut kembung secara alami tanpa obat-obatan. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• Ini 3 Cara Agar Tubuh Tidak Masuk Angin
• Sering Masuk Angin? Ini 3 Hal yang Mungkin Terjadi pada Tubuhmu
• Ini Perbedaan Angin Duduk Dengan Masuk Angin