Kamis, 27 OKTOBER 2022 • 15:34 WIB

10 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Kesehatan, Apa Saja?

Author

Ainal Zahra Nabila

Dari sekian banyak jenis teh yang ada di dunia, teh hijau menjadi salah satu yang paling favorit untuk dikonsumsi.

Pasalnya, teh ini memiliki beragam khasiat untuk kecantikan, kesehatan hingga untuk diet. Bagi kamu yang suka mengonsumsi teh hijau, berikut ragam manfaat teh hijau yang dapat kamu ketahui.

Ragam Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan

Manfaat teh hijau untuk kecantikan (freepik.com)

Manfaat teh hijau yang pertama baik untuk kecantikan kulit. Manfaat ini didapatkan dari antioksidan yang terkandung dalam teh hijau. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang dapat kamu ketahui.

1. Melawan tanda-tanda penuaan dini

Kandungan vitamin B-2 dalam teh hijau dapat membuat kulitmu terlihat lebih awet muda.

Vitamin B-2 memiliki kemampuan untuk mempertahankan kadar kolagen dalam kulit yang dapat meningkatkan kekencangan kulit.

2. Melindungi kulit dari kanker

Antioksidan dalam teh hijau memiliki senyawa yang bekerja melawan radikal bebas yang dapat memicu kanker kulit.

Epigallocatechin gallate (EGCG) dan epicatechin gallate (ECG) adalah dua katekin yang kuat dan berpotensi tinggi yang melindungi dari radikal bebas.

3. Mengurangi kemerahan dan iritasi

Kandungan polifenol yang tinggi dalam teh hijau membuat teh hijau memiliki sifat anti inflamasi untuk membantu meredakan kemerahan, iritasi pada kulit, pembekakan, dan menenagkan luka bakar ringan.

4. Mengurangi jerawat

Polifenol dalam teh hijau juga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dengan merusak bakteri.

Manfaat teh hijau ini bisa menjadi alat yang berguna untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

5. Melembapkan kulit

Manfaat teh hijau lainnya adalah untuk melembapkan kulit. Hal ini dihasilkan dari beberapa vitamin, termasuk vitamin E yang dikenal mampu untuk menutrisi dan menghidrasi kulit.

Berbagai Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Meminum teh hijau untuk kesehatan (freepik.com)

Setelah mengetahui mamfaat teh hijau bagi kecantikan, kamu juga perlu mengatahui manfaat teh hijau bagi kesehatan. Berikut manfaatnya yang bisa kamu ketahui, dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan.

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Dalam sebuah riset, dikatakan bahwa manfaat teh hijau dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Hal ini dilakukan dengan menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat.

Teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

2. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Kandungan polifenol selain dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, juga dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara.

3. Melindungi otak dari penuaan

Manfaat teh hijau lainnya adalah dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak seiring bertambahnya usia.

4. Membantu mengontrol gula darah dan diabetes

Teh hijau juga dapat membantu mengontrol gula darah dan diabetes. Manfaat teh hijau ini dilakukan dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Teh hijau juga bisa mencegah kerusakan akibat makanan berlemak.

Nah, itulah beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan dan kecantikan yang dapat kamu ketahui.