4 Cara Menyembuhkan Sariawan secara Alami, Ketahui Penyebabnya!

Ilustrasi sariawan (freepik.com)

Stomatitis aftosa atau sariawan adalah peradangan yang sering terjadi pada bibir dan di dalam mulut. Di dalam mulut, biasanya sariawan muncul dalam pipi dalam, langit-langit, lidah, serta gusi. 

Mulut yang sariawan sering kali membuat tak nyaman saat makan dan berbicara. Untuk itu, kondisi sariawan ini harus kamu atasi dengan cara-cara alami berikut.

Akan tetapi, sebelum kamu mengetahui cara menyembuhkan sariawan ini, kamu perlu mengetahui penyebab sariawan terlebih dahulu. 

Penyebab Sariawan 

Berbagai faktor dapat menjadi penyebab sariawan. Umumnya, sariawan ini muncul karena iritasi hingga infeksi virus dan bakteri. 

Selain itu, adapun penyebab sariawan lainnya adalah alergi, kekurangan vitamin, hingga suatu kondisi tertentu seperti perubahan hormon, kekurangan nutrisi, stres, kebiasaan merokok, hingga faktor keturunan yang turut menjadi penyebab sariawan.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Obat Sariawan di Bibir yang Bisa Dibeli di Apotek

Cara Menyembuhkan Sariawan secara Alami 

Dilansir dari Healthline, ada empat cara menyembuhkan sariawan secara alami yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan.

1. Kumur dengan Larutan Garam 

Larutan garam efektif sebagai obat kumur untuk meredakan nyeri, peradangan, serta mempercepat penyembuhan jaringan bibir, mulut dan gusi saat mengalami sariawan. 

Kamu cukup menyiapkan satu sendok teh garam dan setengah cangkir air hangat, campurkan keduanya, dan gunakan sebagai obat kumur selama 15 hingga 20 menit. 

2. Makan sayur dan buah 

Untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan, buah dan sayuran yang mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, folat, dan zinc adalah pilihan terbaik untuk menjadi cara menyembuhkan sariawan secara alami. 

Pastikan pula untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih, setidaknya 8 gelas setiap hari.

3. Madu 

Mengonsumsi madu juga dapat menjadi cara menyembuhkan sariawan yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi madu murni agar penyembuhan sariawan semakin optimal. 

Selain itu, kamu juga bisa aplikasikan madu ke luka sariawan tiga hingga empat kali sehari hingga sariawan benar-benar sembuh.

4. Konsumsi teh chamomile 

Cara menyembuhkan sariawan secara alami selanjutnya adalah dengan mengonsumsi teh chamomile. 

Teh chamomile mengandung levomenol dan azulene yang berperan sebagai antiseptik dan antiradang yang efektif meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan sariawan.

Selain dengan cara dikonsumsi, kamu juga bisa mengkompres bagian sariawan dengan kantong teh selama 5 menit. Lakukan hal ini setidaknya tiga hingga 4 kali sehari hingga sembuh. 

Baca Juga: 6 Cara Menyembuhkan Batuk Kering dan Berdahak dengan Cepat tanpa Obat

Nah, itulah beberapa cara menyembuhkan sariawan yang dapat kamu ketahui untuk meredakan nyeri dan membantu proses penyembuhan sariawan.  

Artikel Menarik Lainnya:

• 10 Obat Batuk Kering untuk Dewasa dan Anak-Anak di Apotik dan Alami
• 9 Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh di Apotek dan Bahan Alami
• 5 Rekomendasi Produk Obat Batuk Anak Usia 1 Tahun