BREAKING NEWS
|
SENIN, 23/06/2025
|
Ilustrasi makanan protein tinggi (freepik.com)
Jenis kacang ini mampu memenuhi protein nabati dalam tubuhmu. Kacang ini memiliki nutrisi protein sebanyak 18 gram, dan mengandung antioksidan, serat, vitamin dan mineral yang tinggi.
Selain membentuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh, protein juga melakukan berbagai peran penting lainnya bagi tubuh, seperti menimbulkan rasa kenyang yang cepat untuk mendukung pengelolaan berat badan.
Tak hanya itu, makanan tinggi protein juga mampu menurunkan risiko tekanan darah tinggi, mendukung pemulihanc cedera, dan mengurangi risiko mengembangkan sarkopenia atau kehilangan otot rangka terkait usia.
Baca Juga: 10 Contoh Makanan yang Mengandung Protein Hewani dan Nabati
Dengan demikian, protein mampu untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Z Campus 
Arena 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
