Viral di TikTok Bahaya Minum Setelah Makan, Dokter Beberkan Faktanya

Ilustrasi minum air putih setelah makan.

INDOZONE - Belakangan beredar luas di media sosial TikTok hoax tentang larangan minum setelah makan. Menurut postingan tersebut minum setelah makan menyebabkan gangguan pencernaan.

Misalnya saja makanan yang dikonsumsi tidak bisa dicerna dengan baik karena glukosa dalam makanan akan menjadi lemak.

Tidak hanya itu, kandungan gizi dalam makanan tidak terserap sempurna jika langsung minum setelah makan.

Informasi hoax yang beredar luas di media sosial TikTok itu pun ditanggapi oleh dr. Muslim Kasim, M.Sc, Sp.THT-KL.

Baca Juga: Waduh! Ini 5 Bahaya Minum Es saat Buka Puasa, Sebabkan Kembung hingga Gangguan Jantung

Dalam postingannya di Instagram, dr. Muslim mengatakan apa yang disebutkan dalam unggahan tersebut tidak benar sama sekali.

"Larangan Minum air seusai makan ini adalah hal yang KELIRU dan tidak ada dasar ilmiahnya," jelas dr. Muslim, dilihat Indozone Selasa (22/8/2023).

Ilustrasi wanita minum air putih.

Menurutnya, justru sangat dianjurkan bagi semua orang langsung minum setelah selesai makan. Ini karena air yang diminum akan membantu proses pencernaan makanan.

"Makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia akan mengalami proses pencernaan di lambung. Kemudian, nutrisinya akan diserap oleh usus 12 jari," jelas dr. Muslim.

Baca Juga: Ini Bahaya Minum Kopi Bersamaan dengan Antibiotik

Dokter yang sering berbagi informasi terkait kesehatan itu juga mengatakan jika habis makan tidak minum justru menyebabkan gangguan pada lambung.

Hal tersebut terjadi karena makanan akan sulit diproses oleh lambung dalam sistem pencernaaan.

Bukan hanya itu saja, minum air setelah makan juga membantu memecahkan makanan sehingga nutrisinya terserap lebih mudah di usus 12 jari.

Kekurangan air justru membuat kotoran jadi keras, sehingga mengganggu proses buang air besar (BAB), yang membuat siapa saja tidak nyaman.

Nah, sebaiknya tetap berhati-hati saat menerima informasi dari media sosial, ada baiknya untuk mencari tahu lebih dulu kebenarannya.