Dear Bunda! Ini 4 Alasan Kenapa Balita Enggak Dianjurkan Minum Teh

Ilustrasi anak diberikan minuman teh.

INDOZONE.ID - Bagi orang dewasa, teh merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat. Apalagi, teh bermanfaat untuk mencegah kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Bahkan, penelitian yang dilakukan pada 2013 lalu menjelaskan, konsumsi teh hijau dan hitam dapat menurunkan kadar kolesterol, yang berpengaruh untuk mencegah penyakit jantung.

Teh memiliki kandungan polyphenol, yang bersifat anti-oksidan dan anti-radang, serta berperan sebagai anti-kanker. Namun, riset terkait manfaat teh itu tentu sudah terbukti untuk orang dewasa. 

Sementara manfaat teh bagi bayi di bawah lima tahun (balita) masih belum pasti. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak menyarankan balita untuk menenggak teh.

Baca Juga: 8 Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah, Simak!

WHO tidak menyarankan anak-anak mengonsumsi teh sampai usia 2 tahun. Selain itu, usia 2-5 tahun juga tidak disarankan minum teh terlalu sering. 

Adapun dampak minum teh bagi balita, yang dikutip Indozone dari situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), sebagai berikut:

1. Tidak Mengandung Zat Gizi

Umumnya setelah minum teh, anak akan merasa kenyang dan tidak mau makan. Padahal, teh tidak mengandung zat gizi makro, seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta hanya sedikit sekali mengandung mineral. 

Padahal, anak-anak di bawah lima tahun, sangat membutuhkan zat gizi lengkap. Hal itu untuk bisa membantu tumbuh dan berkembang anak tersebut.

Baca Juga: Wow, Minum Teh Ternyata Bisa Bantu Melancarkan Pencernaan Loh!

2. Bikin Anak ‘Hiperaktif’ dan Sulit Tidur

Teh memiliki kandungan sekitar 3 persen kafein, theobromine, dan teofilin yang semuanya merupakan suatu stimulan. Akibat efek stimulan ini, teh bisa membuat anak kamu menjadi ‘hiperaktif’.