3 Resep Jus Penuh Manfaat untuk Kamu: Mulai dari Ngecilin Perut hingga Kulit Mulus

Wanita sedang minum jus.

INDOZONE.ID - Minum jus adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat serat, vitamin, mineral, dan nutrisi mikro lainnya.

Terutama untuk kamu yang malas untuk mengunyah sayur dan buah, maka mengakalinya dalam bentuk jus adalah cara yang jitu.

Minum jus telah menjadi tren kesehatan yang cukup populer akhir-akhir ini. Mengonsumsi jus buah dan sayuran dapat membantu tubuh kamu menyerap nutrisi maksimal, dengan lebih efisien karena bentuknya yang cair dan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi.

Minum jus yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran segar dapat menyediakan serangkaian vitamin dan mineral penting untuk berfungsinya sistem tubuh kamu.

Berikut Indozone berikan 3 resep jus untuk kesehatan kamu:

Baca Juga: Apa Iya, Jus Jeruk Bisa Atasi Pilek?

Jus seledri, apel hijau dan timun

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 buah apel hijau
• 1 buah timun
• 2 batang seledri besar

3 bahan jus ini sangat mudah untuk kamu dapatkan di supermarket atau pasar. Cara membuatnya cukup mudah.

Kamu hanya perlu blender 3 bahan ini kemudian dapat dikonsumsi dengan disaring atau tanpa disaring, sesuai dengan preferensi kamu. 

Jus hijau yang segar ini memiliki manfaat untuk antioksidan dan meningkatkan imun tubuh dengan kandungan vitamin C di dalamnya.

Seledri pada jus hijau ini juga dapat memberikan manfaat meningkatkan fungsi pencernaan dan kesehatan usus.

Jus apel, wortel dan tomat

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 buah apel fuji
• 1 buah wortel
• 1 buah tomat

3 bahan jus yang paling mudah untuk didapatkan ini merupakan kombinasi populer di antara para penikmat jus.