Alasan Gadget Dapat Merusak Mata Anak, Peringatan Serius bagi Orang Tua

Ilustrasi anak bermain gedget.

INDOZONE.ID - Gadget, seperti smartphone, tablet, dan laptop, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, ada perhatian serius terkait dampak negatif penggunaan gadget pada kesehatan anak, terutama terkait kesehatan mata.

Beberapa alasan mengapa gadget dapat merusak mata anak perlu mendapat perhatian lebih dari para orang tua.

Pertama-tama, anak-anak cenderung menghabiskan waktu yang lebih lama di depan layar gadget.

Baca Juga: Studi UGM: 1 Dari 3 Remaja di Indonesia Punya Masalah Kesehatan Mental

Peningkatan waktu ini dapat menyebabkan sindrom mata kering dan kelelahan mata. Saat mata fokus terlalu lama pada layar, produksi air mata berkurang, menyebabkan mata kering dan iritasi.

Orang tua perlu membatasi waktu anak-anak di depan gadget dan memastikan mereka beristirahat sesekali untuk melindungi kesehatan mata mereka.

Ilustrasi anak bermain gedget.

Selain itu, jarak pandang anak pada layar gadget seringkali lebih dekat daripada saat membaca buku atau menulis.

Ini dapat menyebabkan ketegangan mata, yang dapat memicu masalah penglihatan jangka panjang.

Baca Juga: 9 Camilan Sehat Kekinian yang Rendah Kalori, Bisa untuk Diet!

Para ahli kesehatan merekomendasikan bahwa anak-anak memegang gadget setidaknya 30 cm dari mata mereka dan beristirahat selama 20 detik setiap 20 menit penggunaan.

Paparan cahaya biru dari layar gadget juga menjadi perhatian utama. Cahaya biru ini dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan gangguan tidur pada anak-anak.