6 Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan, Bisa Bikin Kulit Bersinar!

Ilustrasi Buah Langsat yang manis.

INDOZONE.ID -- Buah Langsat adalah buah dari anggota famili Meliaceae. Langsat (L. domesticum var. domesticum). 

Buah Langsat sangat disukai banyak masyarakat, khususnya di Sulawesi Selatan. Buah satu ini, memiliki rasa yang manis dan begitu segar.

Meski buahnya kecil, buah langsat memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Di antaranya kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. 

Berikut manfaat buah langsat bagi kesehatan yang diulas, simak yuk!

1. Penyedia Antioksidan Alami

Buah langsat kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid, yang berperang melawan radikal bebas. 

Melibatkan konsumsi buah langsat dalam pola makan sehari-hari dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memelihara kekuatan sistem kekebalan.

2. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah langsat berperan sebagai katalisator untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis: Manisnya Malah Menyehatkan

Dengan mengonsumsi buah langsat secara teratur, kamu memberikan dukungan yang optimal untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh.

3. Regulasi Tekanan Darah

Mineral seperti kalium yang terkandung dalam buah langsat berperan penting dalam menjaga tekanan darah normal. 

Konsumsi teratur dapat membantu mengendalikan tekanan darah, melindungi jantung, dan mendukung fungsi sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

Ilustrasi Buah Langsat yang manis Ilustrasi Buah Langsat yang manis

4. Pencernaan yang Lebih Baik

Serat pangan yang melimpah dalam buah langsat berkontribusi pada pencernaan yang sehat.