Manfaat Buah Semangka, Si Manis Penggugah Selera

5. Menyehatkan Mata

Foto semangka/Pixabay/JESHOOTS-com

Kandungan vitamin A dalam buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk fungsi penglihatan yang optimal, serta mencegah masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi semangka. (Pexels/Lisa Fotios)

Meskipun memiliki rasa manis, buah semangka rendah kalori dan rendah lemak, membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan air yang tinggi juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

7. Meredakan Peradangan

Buah semangka (Pexels/Elle Hughes)

Likopen dan vitamin C dalam semangka memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis atau asma.

Baca Juga: Yuk Ngemil Buah Semangka Saat WFH yang Baik untuk Kesehatan Kulit

Manfaat Buah Semangka, Si Manis Penggugah Selera

Dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkannya, tidak mengherankan jika buah semangka menjadi pilihan favorit banyak orang di musim panas.

Jangan ragu untuk menikmati segarnya semangka sebagai camilan sehat atau tambahkan dalam berbagai hidangan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.