Punya Segudang Manfaat, Ini 5 Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan!

Ilustrasi daun singkong. (Instagram/@kenniyuma)

INDOZONE.ID - Daun singkong yang seringkali diabaikan, ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Daun singkong biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, lazimnya untuk menjadi sayuran.

Artikel ini akan menjelaskan tentang manfaat daun singkong untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. 

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dari konsumsi daun singkong: 

1. Kaya Akan Nutrisi

Daun singkong mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. 

Baca Juga: Manfaat Rebusan Daun Singkong yang Jarang Tersorot, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kombinasi ini mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Antioksidan yang Tinggi

Daun singkong mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. 

Ini dapat membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif dan penuaan dini.

3. Membantu Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam daun singkong mendukung kesehatan mata. 

Vitamin A diperlukan untuk menjaga kesehatan retina, dan dapat membantu mencegah masalah mata, seperti kebutaan malam.

Baca Juga: Manfaat Daun Singkong, Baik untuk Ibu Hamil hingga Atasi Diare

4. Mencegah Anemia

Daun singkong kaya akan zat besi, suatu mineral penting untuk produksi sel darah merah.