Faktor-faktor seperti kondisi psikologis, termasuk depresi, serta pengaruh lingkungan seperti menonton film atau membaca buku yang menakutkan sebelum tidur, juga dapat mempengaruhi seseorang mengalami mimpi buruk.
Penting untuk memperhatikan gejala-gejala mimpi buruk dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga pola tidur yang sehat. Jika anda sering mengalami mimpi buruk dan merasa terganggu, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan saran dan bantuan yang tepat.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mayoclinic.org