Alami Cegukan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Mudah dan Cepat!

Cegukan dapat menjadi masalah yang mengganggu, dan seringkali kita mencari cara alami untuk menghentikannya dengan segera. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Cegukan adalah respons otomatis dari tubuh yang terjadi ketika diafragma, otot yang memisahkan dada dan rongga perut, berkontraksi tiba-tiba.

Meskipun cegukan umumnya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya, terkadang dapat menjadi sangat mengganggu.

Pada artikel kali ini, Indozone akan membahas penyebab cegukan dan memberikan beberapa tips yang efektif untuk mengatasinya. Simak penjelasan selengkapnya dibawah ini!

Penyebab Cegukan

Ilustrasi cegukan (Unsplash/SunnyVMD)

1. Iritasi pada Diafragma

Makan terlalu cepat atau makan makanan pedas dapat merangsang iritasi pada diafragma, menyebabkan kontraksi tiba-tiba yang memicu cegukan.

2. Makan atau Minum Terlalu Cepat

Menghirup makanan atau minuman terlalu cepat dapat menyebabkan udara terjebak di perut, menyebabkan cegukan.

3. Konsumsi Minuman Beralkohol atau Bersoda

Minuman beralkohol atau bersoda dapat mengiritasi kerongkongan, menyebabkan cegukan.

Baca Juga: Mengenal Gejala, Penyebab, dan Faktor Risiko Penyakit Autoimun yang Perlu Diwaspadai

4. Stress atau Kecemasan

Stres atau kecemasan dapat mempengaruhi fungsi diafragma, menyebabkan cegukan.

5. Perubahan Suhu dalam Perut

Perubahan tiba-tiba suhu dalam perut, seperti memakan makanan panas atau dingin secara mendadak, dapat merangsang cegukan.

Tips Mengatasi Cegukan

Ilustrasi cara menghilangkan cegukan (photo/pennstatehealthnews.org)

1.Minum Air Secara Perlahan

Minum air secara perlahan dapat membantu menenangkan iritasi pada diafragma dan menghentikan cegukan.

2. Tarik Nafas Dalam-dalam