Kesemutan di Tangan dan Kaki: Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan

Pencegahan Kesemutan di Tangan dan Kaki

Pencegahan Kesemutan di Tangan dan Kaki (freepik.com)

Jika anda memiliki kondisi yang mendasari seperti diabetes dan neuropati perifer yang berkontribusi terhadap kesemutan di tangan atau kaki, anda harus mengadopsi perubahan gaya hidup untuk melindungi saraf anda.

Secara umum, menjaga berat badan tetap terkendali, makan makanan seimbang, menghindari atau membatasi alkohol, mengikuti program olahraga yang diawasi dokter, menghindari paparan racun, dan berhenti merokok adalah langkah yang baik.

Kapan Harus Ke Dokter Saat Mengalami Kesemutan di Tangan dan Kaki?

Kapan Harus Ke Dokter Saat Mengalami Kesemutan di Tangan dan Kaki? (freepik.com)

Jika kesemutan di tangan dan kaki dimulai selama gerakan berulang, mempengaruhi kualitas hidup anda, atau menyebabkan kelemahan otot atau ruam, segera periksakan diri ke dokter. Namun, beberapa kasus kesemutan dan mati rasa memerlukan perhatian lebih darurat.

Seperti perubahan bicara, penglihatan, atau pernapasan, mati rasa atau kesemutan yang menyebar cepat, kelumpuhan atau kehilangan rasa di wajah atau dada, kehilangan kontrol kandung kemih atau usus, timbulnya kelemahan atau mati rasa secara tiba-tiba, kebingungan atau kehilangan kesadaran, serta gejala di paha, area genital, atau pantat.

Demikian beberapa penjelasan mengenai penyebab, pengobatan dan pencegahan kesemutan di tangan dan kaki. Ada banyak kondisi, mulai dari yang ringan hingga serius, yang dapat menyebabkan tangan dan kaki anda kesemutan.

Kesemutan jangka panjang dan kronis dapat disebabkan oleh kompresi saraf akibat kerusakan, tumor, atau pembuluh darah yang membesar.

Mulailah melakukan gaya hidup sehat dan melakukan aktifitas fisik rutin untuk menghindari kesemutan di kaki dan tangan. Apabila gejala telah menunjukkan tanda-tanda yang semakin parah, konsultasikan dengan dokter.