Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Ulasannya!

Ilustrasi buah naga (pexels/@any-lane)

INDOZONE.ID - Buah naga merah dan putih tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat.

Mulai dari mengontrol kadar gula darah, membantu menurunkan berat badan, hingga mencegah penuaan dini.

Manfaat-manfaat ini berasal dari berbagai nutrisi yang terdapat dalam buah naga merah dan putih. Temukan manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan tubuh.

Dari menjaga kadar gula darah hingga mencegah penuaan dini, simak ulasannya di bawah ini!

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Bagi Kesehatan Tubuh 

Menurut Dr. M. Alfi Auliya di kanal YouTube Halodoc, buah naga merah dan putih mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh.

Buah ini kaya akan antioksidan, serat, protein, vitamin C, kalium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui:

1. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Ilustrasi mengecek kadar gula darah (Freepik)

Buah naga merah terkenal dengan kemampuannya dalam menjaga kadar gula darah.

Menurut Alfi, buah naga dapat merangsang regenerasi sel beta di pankreas serta meningkatkan resistensi insulin. Hal ini menjadikan buah naga sebagai pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Simak Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh!

Tidak hanya buah naga, banyak makanan lain juga dapat membantu menjaga kadar gula darah.

2. Mempertahankan Kesehatan Usus

Merawat sistem pencernaan dan mengatur pola makan dapat menjadi tantangan di dunia modern ini. Banyak ahli menyarankan bahwa menjaga kesehatan usus adalah kunci untuk hidup sehat. (pixabay.com)