7 Makanan Tak Terduga Penyebab Gigi Berlubang

4. Minuman Isotonik dan Minuman Energi

Minuman energi dan minuman isotonik, minuman tak terduga penyebab gigi berlubang. (freepik.com)

Minuman olahraga sering dianggap sebagai alternatif sehat dari soda, tetapi bisa sama buruknya untuk gigi karena kandungan gula yang tinggi. Gula dalam minuman olahraga dapat memberi makan bakteri di mulut, menghasilkan asam yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

Selain itu, kandungan asam dalam minuman olahraga juga dapat merusak enamel gigi, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

Baca Juga: Lima Obat Alami Untuk Atasi Gigi Berlubang

5. Acar

Acar, makanan tak terduga penyebab gigi berlubang. (freepik.com)

Acar bisa menyebabkan gigi berlubang karena tingkat keasamannya. Cuka dan bahan asam lainnya yang digunakan untuk mengawetkan mentimun dapat mengikis enamel gigi.

Beberapa jenis acar juga tinggi gula, yang bisa memperburuk risiko gigi berlubang, terutama pada acar manis dan acar roti-mentega yang sering dibuat dengan tambahan gula.

Meski begitu, acar memiliki manfaat kesehatan, karena rendah kalori dan merupakan sumber vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.

6. Soda Diet

Soda diet, minuman tak terduga penyebab gigi berlubang. (freepik.com)

Soda diet bisa merusak gigi karena sifat asamnya yang bisa mengikis enamel gigi seiring waktu.

Meskipun tidak mengandung gula asli, soda diet sering mengandung pemanis buatan seperti aspartam atau sucralose (sukralosa) yang tidak langsung merusak gigi tetapi dapat mendorong pertumbuhan bakteri berbahaya.

Keasaman dalam soda diet bisa melemahkan enamel gigi, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan dari faktor lain seperti menyikat terlalu keras atau mengonsumsi makanan dan minuman manis atau asam.

7. Saus Pasta

Saus pasta, makanan tak terduga penyebab gigi berlubang. (freepik.com)

Saus pasta bisa merusak gigi jika memiliki kadar gula atau asam yang tinggi. Ketika gula dan asam bergabung dengan bakteri di mulut akan menciptakan kerusakan gigi dan penyakit gusi.