BREAKING NEWS
|
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
SENIN, 16/06/2025
|
FOLLOW US:
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Network
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Kategori Berita
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Media Network
Home TrendZ
TrendZ
Senin, 15 JULI 2024 • 07:00 WIB

Manfaat Teknik Pernafasan 4-7-8 untuk Mengatasi Insomnia pada Generasi Z

Author

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: American Psychological Association

Author

Victor Median

Editor
Nafila Faustina Yulia Salsabila - Manfaat Teknik Pernafasan 4-7-8 untuk Mengatasi Insomnia pada Generasi Z

Nafila Faustina Yulia Salsabila

ZCreators
Tags insomnia generasi z teknik pernapasan teknik pernapasan 478
BERITA TERKAIT
Hipersomnia, Lawan dari Insomnia tapi Sama Bahayanya!
TrendZ

Hipersomnia, Lawan dari Insomnia tapi Sama Bahayanya!

Selain Atasi Stres, Olahraga 2 Kali Seminggu Bisa Kurangi Risiko Insomnia
TrendZ

Selain Atasi Stres, Olahraga 2 Kali Seminggu Bisa Kurangi Risiko Insomnia

Ini 8 Manfaat Buah Pala yang Terbilang Langka, Manisan Segar yang Dapat Atasi Insomnia
TrendZ

Ini 8 Manfaat Buah Pala yang Terbilang Langka, Manisan Segar yang Dapat Atasi Insomnia

BERITA TERBARU
11 Tanda Kamu dan Pasangan Punya Ikatan Batin Kuat, Buruan Cek Sekarang!
TrendZ

11 Tanda Kamu dan Pasangan Punya Ikatan Batin Kuat, Buruan Cek Sekarang!

16 Jun 2025 • 12 minutes ago
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
TrendZ

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

15 Jun 2025 • 14 hours ago
Video Lansia Naik Tangga Eskalator Rusak di Halte Tuai Reaksi Warganet, Pengelola TransJakarta Minta Maaf
TrendZ

Video Lansia Naik Tangga Eskalator Rusak di Halte Tuai Reaksi Warganet, Pengelola TransJakarta Minta Maaf

14 Jun 2025 • Yesterday
Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta
TrendZ

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

14 Jun 2025 • Yesterday
Suka Kirim Video Lucu? Mungkin Kamu Punya 10 Sifat Ini
TrendZ

Suka Kirim Video Lucu? Mungkin Kamu Punya 10 Sifat Ini

14 Jun 2025 • Yesterday
Viral Guru Masih Jomblo, Murid Auto Usul Pakai Uang Kas Buat Nikah!
TrendZ

Viral Guru Masih Jomblo, Murid Auto Usul Pakai Uang Kas Buat Nikah!

14 Jun 2025 • Yesterday
6 Cara Bikin Pernikahan Tetap Langgeng Menurut Ahli, Biar Gak Cuma Sweet di Awal!
TrendZ

6 Cara Bikin Pernikahan Tetap Langgeng Menurut Ahli, Biar Gak Cuma Sweet di Awal!

14 Jun 2025 • Yesterday
Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama
TrendZ

Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama

14 Jun 2025 • Yesterday
Pak Gub... Netizen Minta Tambah Rute Transjakarta Blok M-Bali sampai Makkah, Jangan Cuma Bogor!
TrendZ

Pak Gub... Netizen Minta Tambah Rute Transjakarta Blok M-Bali sampai Makkah, Jangan Cuma Bogor!

14 Jun 2025 • Yesterday
Peringati Hari Lingkungan Hidup, Listik di Jakarta Bakal Dipadamkan Malam Ini
TrendZ

Peringati Hari Lingkungan Hidup, Listik di Jakarta Bakal Dipadamkan Malam Ini

14 Jun 2025 • Yesterday
Lihat Index Berita
TERPOPULER
1

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

2

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

3

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

4

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

5

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

6

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

7

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

8

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

9

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

10

Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama

TAG POPULER
fasilitas kesehatan gubernur covid 19 India aktivis lingkungan

Manfaat Teknik Pernafasan 4-7-8 untuk Mengatasi Insomnia pada Generasi Z

Link berhasil disalin!