Mengapa Berat Badan Naik Setelah Berhenti Menyusui? Ini Alasannya

Ilustrasi berat badan bertambah setelah berhenti menyusui. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Setelah periode menyusui yang panjang, banyak ibu mengalami tantangan baru ketika mereka berhenti menyusui, yaitu peningkatan berat badan.

Berikut beberapa penjelasan mengenai alasan mengapa berat badan naik setelah berhenti menyusui.

Apakah Berat Badan Naik Setelah Berhenti Menyusui Normal?

Ilustrasi penambahan berat badan saat berhenti menyusui. (freepik.com)

Ya, kenaikan berat badan setelah berhenti menyusui adalah hal yang cukup umum. Banyak wanita mengalami hal ini.

Jika Anda berhenti menyusui dan melihat berat badan anda meningkat, jangan terlalu khawatir.

Meskipun terasa mengejutkan, ini adalah hal yang wajar.

Perubahan hormon, tambahan kalori selama masa menyusui dan berhentinya pembakaran kalori akibat menyusui, semuanya dapat menjadi penyebab kenaikan berat badan setelah berhenti menyusui.

Baca Juga: Apakah Aman Makan Pizza saat Menyusui? Ini 5 Faktanya

Dampak dari Menyusui

Ilustrasi ibu menyusui. (freepik.com)

Selama masa menyusui, tubuh anda membakar kalori tambahan karena produksi susu, yang membantu penurunan berat badan pasca melahirkan.

Namun, setelah menyusui berhenti, tubuh anda mungkin tetap merasa lapar seperti saat menyusui, yang dapat menyebabkan peningkatan asupan makanan.

Untuk menghindari penambahan berat badan, makan dengan porsi cukup dan mengurangi sesi menyusui secara bertahap bisa sangat membantu.

Baca Juga: Sedot Lemak Selama Kehamilan dan Menyusui, Amankah?

Mengapa Berat Badan Bertambah Setelah Berhenti Menyusui?

Ilustrasi kenaikan berat badan akibat berhenti menyusui. (freepik.com)