BREAKING NEWS
|
MINGGU, 15/06/2025
|
Ilustrasi makan terlalu cepat (freepik.com) Jadi, siapa yang sebaiknya mengonsumsi pola makan kecil dan sering? Populasi tertentu yang dapat memperoleh manfaat dari pola makan ini, termasuk orang yang mengalami rasa kenyang lebih awal, sedang berusaha menambah berat badan, memiliki gastroparesis, atau gejala pencernaan seperti mual, muntah, atau kembung.
Baca Juga: 6 Rahasia Makan Ala Orang Jepang yang Membuat Mereka Berumur Panjang
Sementara itu, orang-orang yang mengalami kesulitan dalam mengontrol porsi makan, tidak makan dengan penuh kesadaran, atau memiliki kehidupan yang sibuk mungkin lebih cocok dengan pola makan tiga kali makan besar per hari.
Tetaplah memprioritaskan kualitas makanan yang dikonsumsi, apa pun pola makannya. Jadi, yang terpenting adalah memilih pola makan sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup kamu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medical News Today
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
