BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Anda dapat melakukan pendinginan dengan cara melakukan peregangan ringan atau berjalan santai selama beberapa menit.
Setelah berolahraga, tubuh Anda pasti akan mengeluarkan banyak keringat.
Oleh karena itu, jangan lupa membersihkan badan dengan mandi setelah selesai joging.
Tunggu dulu sekitar 30 menit setelah selesai olahraga sebelum mandi untuk memastikan suhu tubuh Anda kembali normal.
Mandi yang tepat dapat membantu menyegarkan tubuh dan membuat tidur Anda lebih nyenyak.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: HelloSehat, Halodoc
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
