Kisah Inspiratif, Sekeluarga Berhasil Diet 100 Kg dalam 2 Tahun dan Hidup Lebih Sehat Bersama

Kisah Sharifah Osman dan keluarga, berasal dari Singapura memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya demi kesehatan dan berhasil diet 100 Kg.

INDOZONE.ID - Pada awal 2022, Sharifah Osman, seorang wanita beserta keluarga yang berasal Singapura, memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya demi kesehatan.

Dengan berat badan mencapai 105 kg dan harus mengonsumsi obat-obatan untuk hipertensi, kolesterol, dan diabetes, Sharifah menyadari bahwa ia perlu bertransformasi melalui diet.

"Aku harus berubah demi hidupku," katanya, seperti dilansir dari The StraitsTimes pada 26 Oktober 2024.

Baca Juga: 7 Tips Diet Pisang Kekinian yang Tepat Optimalkan Kesehatan

Langkah Awal: Perubahan Kecil yang Berdampak Besar

Kisah Sharifah Osman dan keluarga, berasal dari Singapura memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya demi kesehatan dan berhasil diet 100 Kg.

Perjalanan Sharifah dimulai dari langkah-langkah kecil. Ia memilih naik tangga lebih sering, berjalan kaki sejauh 5 km setiap pagi, dan berolahraga di gym saat istirahat makan siang.

Dalam dua tahun konsisten menjalankan rutinitas ini, berat badannya berhasil turun hingga kini 55 kg.

Keberhasilannya ini menjadi bukti bahwa dengan tekad kuat, perubahan kecil pun dapat memberikan hasil besar.

Perjuangan Diet Bersama Keluarga untuk Hidup Lebih Lama

Kisah Sharifah Osman dan keluarga, berasal dari Singapura memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya demi kesehatan dan berhasil diet 100 Kg.

Semangat Sharifah untuk hidup lebih sehat menular pada suami dan putranya yang juga menghadapi masalah obesitas.

Terinspirasi oleh keberhasilan Sharifah, keduanya pun memulai perjalanan mereka untuk menurunkan berat badan.

Dalam dua tahun, suami dan anak laki-lakinya masing-masing berhasil menurunkan berat badan sebanyak 25 kg.

Baca Juga: Makan Cokelat saat Diet? Simak! Tips Bijak untuk Nikmati Momen Valentine Tanpa Merusak Progres Diet

Prinsip Perubahan Kecil yang Berkelanjutan