Amankah Minum Kopi Saat Hamil untuk Perkembangan Otak Bayi? Ini Penjelasannya

Ilustrasi ibu hamil minum kopi. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kehamilan adalah masa yang membahagiakan bagi semua ibu. Salah satu pertanyaan yang sering diajukan oleh calon ibu adalah mengenai aman tidaknya minum kopi selama kehamilan, terutama karena kandungan kafeinnya.

Pertanyaan ini muncul dari kekhawatiran atas pertanyaan lanjutan, yaitu amankah minum kopi saat hamil untuk perkembangan otak bayi? Ini penjelasannya.

Mengenal Risiko Kafein bagi Ibu Hamil

Ilustrasi kopi. (freepik.com)

Kopi merupakan sumber kafein yang terkenal, zat stimulan yang berpengaruh pada sistem saraf pusat.

Bagi kebanyakan orang dewasa, konsumsi kafein dalam jumlah sedang dianggap aman. Namun, pada ibu hamil, situasinya berbeda.

Baca Juga: 7 Cara Membuat Kopi Lebih Sehat Tanpa Mengurangi Rasa Nikmatnya

Menurut Dr. Sadhna Singhal Vishnoi, Konsultan Senior Obstetri dan Ginekologi di Cloudnine Group of Hospitals, apa yang dikonsumsi ibu selama kehamilan berdampak langsung pada janin yang sedang berkembang.

Tubuh ibu hamil memetabolisme kafein lebih lambat, sehingga zat ini tetap berada dalam aliran darah lebih lama, yang kemudian juga berdampak pada janin.

Pengaruh Kafein terhadap Perkembangan Otak Bayi

Ilustrasi bayi. (freepik.com)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam jumlah berlebih bisa memengaruhi perkembangan otak janin.

Dr. Vishnoi menjelaskan bahwa konsumsi kafein yang tinggi selama kehamilan dapat mengganggu perkembangan otak janin, yang berpotensi menimbulkan masalah kognitif dan perilaku pada anak di masa mendatang.

Studi juga menyebutkan bahwa janin yang terpapar kadar kafein tinggi memiliki risiko lebih besar terhadap gangguan perhatian dan hiperaktivitas.

Namun, risiko ini terutama terkait dengan konsumsi kafein berlebihan. Konsumsi dalam jumlah sedang, yaitu kurang dari 200 miligram per hari, umumnya dianggap aman.

Dampak Lain Kafein bagi Kehamilan