Prebiotik Bisa Didapat dari Makanan Apa Saja? Simak Jawabannya Berikut

Ilustrasi sayur-sayuran. (Pinterest/Sarli Murat)

INDOZONE.ID - Prebiotik nutrisi penting dalam menjaga kesehatan pencernaan anak. Moms perlu memberikan asupan prebiotik lengkap sejak masa awal kehidupan mereka.

Dokter Spesialis Anak dr. Ria Yoanita, SpA menjelaskan, masa awal kehidupan anak merupakan golden period untuk perkembangan pencernaan. Prebiotik punya peran penting untuk mengoptimalkan saluran cerna.

“Salah satu nutrisi penting untuk mengoptimalkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan adalah prebiotik yang berperan sebagai makanan utama bagi ratusan triliun mikrobiota pada saluran cerna dari awal kehidupan si Kecil dan menjaga jumlah bakteri baik dalam usus tetap seimbang,” ujarnya di Jakarta.

Asupan prebiotik, sebut dr Ria, banyak terkandung dalam makanan sumber serat. Seperti buah-buahan, sayur-mayur, kacang-kacangan, serta beberapa jenis sayuran akar seperti umbi-umbian, atau bisa juga bersumber dari nutrisi lain dari susu pertumbuhan yang disuplementasi prebiotik.

Baca Juga: Bukan Hanya Buah dan Sayur, Serat Juga Bisa Diperoleh dari Karbohidrat Loh!

“Dengan asupan nutrisi yang kaya serat prebiotik, kesehatan pencernaan si Kecil dapat terjaga, sehingga mencegah timbulnya masalah gangguan pencernaan seperti konstipasi dan mendukung kebiasaan buang air besar secara teratur,” tambahnya.

Brand Manager Bebelac Ceasyalya Tahara mengatakan, susu pertumbuhan disarankan untuk anak usia 1 tahun. Nutrisinya sudah lengkap dan baik untuk pencernaan yang menjadi fondasi utama di tumbuh kembangnya.

“Kami percaya bahwa pencernaan yang sehat merupakan kunci Anak Hebat. Untuk itu, kami terus berkomitmen mendukung dan mengingatkan para Ibu tentang pentingnya kesehatan pencernaan sebagai kunci perkembangan kognitif dan sosial emosional anak,” ujarnya.

Bebelac Tummyversity Educational Experience to Japan. (Instagram)

Baca Juga: Inilah Perbedaan Probiotik dan Prebiotik yang Dibutuhkan oleh Tubuh

Edukasi mengenai pencernaan ini menjadi program “Bebelac Tummyversity Educational Experience to Japan”. Bakal ada 8 keluarga hebat terpilih untuk melakukan trip ke Jepang.

Ceasyalya menjelaskan, Jepang memiliki banyak destinasi edukatif yang dirancang untuk memicu rasa ingin tahu dan kreativitas anak-anak. Mulai dari museum hingga keindahan alam, Jepang menawarkan berbagai tempat yang cocok untuk anak bereksplorasi serta keluarga yang ingin menikmati liburan seru sekaligus mendidik.

“Keluarga terpilih akan mengeksplorasi beberapa kota di Jepang, mulai dari mengunjungi lokasi yang berbasis eksplorasi alam, stimulasi motorik, hingga berbagai pengetahuan yang bisa ditemukan di museum,” tambahnya.

Sebut saja Osaka Kaiyukan Aquarium dan Osaka Kids Plaza di Osaka, Oishi Park dan Lake Kawaguchiko di Fuji, serta National Museum of Nature & Science dan TeamLab di Tokyo.